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Panierte Chicken Nuggets mit Loaded-Crinkle-Pommes, Käsesauce, Bacon und Chili-Mayonnaise

Panierte Chicken Nuggets mit Loaded-Crinkle-Pommes, Käsesauce, Bacon und Chili-Mayonnaise
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Nährwertangaben

Pro Portion à 520 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 1440 kcal
72% DV
Fett gesamt 86.0g
100% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren43.0g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren20.0g
gesättigte Fettsäuren18.0g
Transfettsäuren0.8g
Kohlenhydrate gesamt 118.0g
39% DV
Ballaststoffe9.0g
Stärke103.0g
Zucker6.0g
Protein 42.0g
84% DV
tierisches Eiweiß36.0g
pflanzliches Eiweiß6.0g

Über

Ein kalorienreiches Fast-Food-Gericht mit panierten Chicken Nuggets und frittierten Crinkle-Pommes, getoppt mit Käsesauce und Bacon, dazu Chili-Mayonnaise. Die Portion ist fettreich und salzreich, liefert moderat Protein und viele raffinierte Kohlenhydrate.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin118.0mg21%
Vitamin A120.0mcg13%
Thiamin0.6mg46%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.5mg37%
Niacin13.2mg83%
Pantothensäure2.4mg48%
Vitamin B61.1mg62%
Biotin11.0mcg37%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E4.2mg28%
Vitamin K22.0mcg18%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium290.0mg29%
Kupfer210.0mcg23%
Eisen3.9mg22%
Magnesium68.0mg16%
Phosphor470.0mg67%
Kalium980.0mg21%
Selen34.0mcg62%
Natrium1780.0mg77%
Zink3.4mg31%

Panierte Chicken Nuggets mit Loaded Crinkle-Cut Fries, Cheddar-Sauce, Bacon und Chili-Mayonnaise

Kopfnotiz

Dieses Gericht lebt vom Kontrast: knuspriges Hähnchen, kräftig gewürzte Pommes und die Fülle der Cheddar-Sauce, ausbalanciert durch die Schärfe der roten Zwiebel und die Hitze der Chili-Mayonnaise. Es ist großzügig, ohne schwer zu wirken, vorausgesetzt, jede Komponente wird diszipliniert gegart und sofort serviert. Das Ergebnis sollte als komponiertes Comfort Food erscheinen, präzise in der Textur und kraftvoll im Geschmack.

Grundlegende Rezeptangaben

Gerichtskategorie: Hauptgericht
Küche oder Herkunft: Zeitgenössisches Comfort Food
Art des Gangs: Mittag- oder Abendessen
Ergibt: 2 Portionen
Portionsgröße: 260 g
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Garzeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 50 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel

Ausrüstung

Scharfes Messer
Schneidebrett
2 Rührschüsseln
Mittelgroßer Kochtopf
Schwere Bratpfanne oder tiefe Pfanne
Großes mit Papier ausgelegtes Tablett
Feines Sieb oder kleines Sieb
Zange
Thermometer
Küchenpapier

Zutaten

Chicken Nuggets
  • Hähnchenbrust, 180 g, in 20-g-Stücke geschnitten

  • Weizenmehl, 25 g

  • Salz, 4 g

  • Schwarzer Pfeffer, 1 g

  • Paniermehl, 35 g

  • Pflanzenöl, 80 g, zum Frittieren


  • Crinkle-Cut Fries
  • Kartoffel, 180 g, in Crinkle-Cut Fries geschnitten

  • Pflanzenöl, 25 g

  • Salz, 3 g

  • Schwarzer Pfeffer, 1 g


  • Cheddar-Sauce
  • Cheddar-Käsesauce, 70 g


  • Bacon-Zwiebel-Garnitur
  • Bacon, 30 g, fein geschnitten

  • Rote Zwiebel, 20 g, sehr fein geschnitten


  • Chili-Mayonnaise
  • Mayonnaise, 20 g

  • Chilischote, 5 g, fein gehackt


  • Zubereitung

  • 1. Das Hähnchen vorbereiten, indem die Brust in gleichmäßige Stücke von jeweils etwa 20 g geschnitten wird. Mit 2 g des Salzes und dem gesamten schwarzen Pfeffer würzen. Das Mehl in eine Schüssel geben und das Paniermehl in eine andere. Jedes Stück Hähnchen erst in Mehl wenden, dann fest in das Paniermehl drücken, sodass die Oberfläche gleichmäßig bedeckt und trocken ist.


  • 2. Die Pommes vorbereiten, indem die Kartoffel in Crinkle-Cut Fries von gleichmäßiger Dicke geschnitten wird. Kurz abspülen, dann gründlich trocknen. Mit 25 g Pflanzenöl und den restlichen 5 g Salz vermengen. Die Pommes getrennt vom Hähnchen aufbewahren.


  • 3. Die Chili-Mayonnaise herstellen, indem die Mayonnaise mit der gehackten Chilischote vermischt wird. Rühren, bis alles vollständig verteilt ist. Die Sauce sollte glatt, hell und gleichmäßig mit Chili durchzogen sein.


  • 4. Den Bacon in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 4 bis 5 Minuten braten und dabei häufig umrühren, bis das Fett ausgelassen ist und die Ränder knusprig sind. Die rote Zwiebel zugeben und weitere 2 Minuten garen, nur bis sie weich und leicht glänzend ist. Zum Abtropfen auf ein mit Papier ausgelegtes Tablett geben.


  • 5. Die restlichen 80 g Pflanzenöl in einer schweren Pfanne auf 175 °C erhitzen. Das panierte Hähnchen in einer einzelnen Lage 4 bis 5 Minuten frittieren, einmal wenden, bis es tief goldbraun ist und das Innere 74 °C erreicht. Die Kruste sollte knusprig sein und das Hähnchen gerade eben durchgegart. Auf Papier abtropfen lassen.


  • 6. In einer separaten Pfanne oder im selben Öl die Pommes bei 175 °C 6 bis 8 Minuten frittieren und nach Bedarf wenden, bis sie an den Rändern gut gebräunt und innen zart sind. Kurz abtropfen lassen und bei Bedarf mit dem restlichen 1 g Salz würzen, wobei die Textur knusprig und nicht fettig bleiben soll.


  • 7. Die Cheddar-Käsesauce bei niedriger Hitze vorsichtig erwärmen, bis sie glatt und gießfähig ist, ohne sie kochen zu lassen. Sie sollte den Löffel in einer glänzenden Schicht überziehen.


  • Anrichten und Servieren

    Die Pommes als Basis auf dem Teller anrichten. Die Cheddar-Sauce darüber und darum herum löffeln, dann Bacon und rote Zwiebel darüberstreuen. Die Chicken Nuggets daneben und teilweise auf die Pommes setzen, sodass sie auf einer Seite knusprig bleiben. Mit der Chili-Mayonnaise in einer zurückhaltenden Linie oder als kleine Nocke am Tellerrand abschließen. Sofort servieren, solange das Hähnchen knusprig und die Sauce fließfähig ist.

    Professionelle Hinweise

    Die Hähnchenstücke gleichmäßig groß halten; unregelmäßige Größen stören das Verhältnis von Kruste und Innerem. Eine trockene Kartoffeloberfläche ist entscheidend für sauberes Frittieren und klar definierte Ränder. Die Cheddar-Sauce muss fließfähig bleiben und darf nicht eindicken, damit sie sich in die Pommes setzt, anstatt sie zu versiegeln.
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