Acasă / world / Europa / Suedia / Nuggets de pui pane cu cartofi creți încărcați, sos de brânză, bacon și maioneză cu chili

Nuggets de pui pane cu cartofi creți încărcați, sos de brânză, bacon și maioneză cu chili

Nuggets de pui pane cu cartofi creți încărcați, sos de brânză, bacon și maioneză cu chili
Înregistrat de @leo | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 520 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 1440 kcal
72% DV
Grăsimi totale 86.0g
100% DV
Grăsimi mononesaturate43.0g
Grăsimi polinesaturate20.0g
Grăsimi saturate18.0g
Grăsimi trans0.8g
Carbohidrați totali 118.0g
39% DV
Fibre9.0g
Amidon103.0g
Zaharuri6.0g
Proteine 42.0g
84% DV
Proteine animale36.0g
Proteine vegetale6.0g

Despre

O masă în stil fast-food, foarte calorică, cu nuggets de pui pane și cartofi prăjiți creți acoperiți cu sos de brânză și bacon, alături de maioneză cu chili. Are un conținut ridicat de grăsimi și sodiu, cu proteine moderate și mulți carbohidrați rafinați.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină118.0mg21%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamină (B1)0.6mg46%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavină (B2)0.5mg37%
Niacină (B3)13.2mg83%
Acid pantotenic (B5)2.4mg48%
Vitamina B61.1mg62%
Biotină (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E4.2mg28%
Vitamina K22.0mcg18%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu290.0mg29%
Cupru210.0mcg23%
Fier3.9mg22%
Magneziu68.0mg16%
Fosfor470.0mg67%
Potasiu980.0mg21%
Seleniu34.0mcg62%
Sodiu1780.0mg77%
Zinc3.4mg31%

Nuggets de pui pane cu cartofi prăjiți crestați încărcați, sos Cheddar, bacon și maioneză cu chili

Notă introductivă

Acest preparat se bazează pe contrast: pui crocant, cartofi intens asezonați și bogăția sosului Cheddar echilibrată de iuțeala cepei roșii și de căldura maionezei cu chili. Este generos fără să devină greu, cu condiția ca fiecare componentă să fie gătită cu disciplină și servită imediat. Rezultatul trebuie să se citească drept comfort food compus, precis ca textură și puternic ca aromă.

Elemente esențiale ale rețetei

Categorie preparat: Fel principal
Bucătărie sau origine: Comfort food contemporan
Tip de masă: Prânz sau cină
Randament: 2 porții
Mărimea porției: 260 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 30 de minute
Timp total: 50 de minute
Dificultate: Intermediar

Echipament

Cuțit ascuțit
Tocător
2 boluri de amestecare
Cratiță medie
Tigaie grea sau tigaie adâncă
Tavă mare tapetată cu hârtie
Sită fină sau strecurătoare mică
Clește de bucătărie
Termometru
Prosoape de hârtie

Ingrediente

Nuggets de pui
  • Piept de pui, 180 g, tăiat în bucăți de 20 g

  • Făină de grâu, 25 g

  • Sare, 4 g

  • Piper negru, 1 g

  • Pesmet, 35 g

  • Ulei vegetal, 80 g, pentru prăjit


  • Cartofi prăjiți crestați
  • Cartof, 180 g, tăiat în cartofi crestați

  • Ulei vegetal, 25 g

  • Sare, 3 g

  • Piper negru, 1 g


  • Sos Cheddar
  • Sos de brânză Cheddar, 70 g


  • Garnitură de bacon și ceapă
  • Bacon, 30 g, tăiat foarte fin

  • Ceapă roșie, 20 g, tăiată foarte fin


  • Maioneză cu chili
  • Maioneză, 20 g

  • Ardei chili, 5 g, tocat fin


  • Metodă

  • 1. Pregătiți puiul tăind pieptul în bucăți egale de aproximativ 20 g fiecare. Asezonați cu 2 g din sare și tot piperul negru. Puneți făina într-un bol și pesmetul în altul. Treceți fiecare bucată de pui prin făină, apoi presați ferm în pesmet, astfel încât suprafața să fie acoperită uniform și uscată la atingere.


  • 2. Pregătiți cartofii tăind cartoful în cartofi crestați de grosime egală. Clătiți scurt, apoi uscați foarte bine. Amestecați cu 25 g de ulei vegetal și restul de 5 g de sare. Păstrați cartofii separat de pui.


  • 3. Faceți maioneza cu chili combinând maioneza cu ardeiul chili tocat. Amestecați până când ingredientele sunt distribuite uniform. Sosul trebuie să fie neted, deschis la culoare și punctat uniform cu chili.


  • 4. Gătiți baconul într-o tigaie uscată, la foc mediu, timp de 4 până la 5 minute, amestecând des, până când își lasă grăsimea și devine crocant pe margini. Adăugați ceapa roșie și gătiți încă 2 minute, doar până se înmoaie și capătă un aspect ușor lucios. Transferați pe o tavă tapetată cu hârtie pentru a se scurge.


  • 5. Încălziți cele 80 g rămase de ulei vegetal într-o tigaie grea până la 175°C. Prăjiți puiul pane într-un singur strat timp de 4 până la 5 minute, întorcând o dată, până devine intens auriu și interiorul ajunge la 74°C. Crusta trebuie să fie crocantă, iar puiul doar pătruns complet. Scurgeți pe hârtie.


  • 6. Într-o tigaie separată sau în același ulei, prăjiți cartofii la 175°C timp de 6 până la 8 minute, întorcând după nevoie, până se rumenesc bine pe margini și sunt fragezi în interior. Scurgeți-i scurt și asezonați cu restul de 1 g de sare, dacă este nevoie, păstrând textura crocantă, nu unsuroasă.


  • 7. Încălziți ușor sosul de brânză Cheddar la foc mic până devine neted și curgător, fără a-l lăsa să dea în clocot. Trebuie să acopere lingura într-un strat lucios.


  • Montare și servire

    Aranjați cartofii ca bază a farfuriei. Turnați cu lingura sosul Cheddar peste și în jurul lor, apoi presărați baconul și ceapa roșie deasupra. Așezați nuggets de pui alături și parțial peste cartofi, astfel încât să rămână crocanți pe o parte. Finalizați cu maioneza cu chili trasată într-o linie discretă sau într-o mică quenelle la marginea farfuriei. Serviți imediat, cât timp puiul este crocant și sosul este fluid.

    Note profesionale

    Păstrați bucățile de pui uniforme; dimensiunile neregulate vor strica echilibrul dintre crustă și interior. Suprafața uscată a cartofului este esențială pentru o prăjire curată și margini bine definite. Sosul Cheddar trebuie să rămână fluid, nu îngroșat, astfel încât să se așeze printre cartofi, nu să îi sigileze.
    Echilibrată
    Descarcă din App Store