Inici / world / Europa / Suècia / Nuggets de pollastre arrebossats amb patates ondulades carregades, salsa de formatge, bacó i maionesa amb xili

Nuggets de pollastre arrebossats amb patates ondulades carregades, salsa de formatge, bacó i maionesa amb xili

Nuggets de pollastre arrebossats amb patates ondulades carregades, salsa de formatge, bacó i maionesa amb xili
Registrat per @leo | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 520 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 1440 kcal
72% DV
Greix total 86.0g
100% DV
Greixos monoinsaturats43.0g
Greixos poliinsaturats20.0g
Greixos saturats18.0g
Greixos trans0.8g
Hidrats de carboni totals 118.0g
39% DV
Fibra9.0g
Midó103.0g
Sucres6.0g
Proteïna 42.0g
84% DV
Proteïna animal36.0g
Proteïna vegetal6.0g

Sobre

Un àpat d'estil fast-food molt calòric amb nuggets de pollastre arrebossats i patates fregides ondulades cobertes amb salsa de formatge i bacó, acompanyades de maionesa amb xili. Té un contingut alt de greix i sodi, amb proteïna moderada i molts hidrats de carboni refinats.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina118.0mg21%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavina (B2)0.5mg37%
Niacina (B3)13.2mg83%
Àcid pantotènic (B5)2.4mg48%
Vitamina B61.1mg62%
Biotina (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E4.2mg28%
Vitamina K22.0mcg18%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci290.0mg29%
Coure210.0mcg23%
Ferro3.9mg22%
Magnesi68.0mg16%
Fòsfor470.0mg67%
Potassi980.0mg21%
Seleni34.0mcg62%
Sodi1780.0mg77%
Zinc3.4mg31%

Nuggets de pollastre arrebossats amb patates fregides ondulades carregades, salsa de cheddar, bacó i maionesa amb xili

Nota introductòria

Aquest plat es construeix sobre el contrast: pollastre cruixent, patates intensament condimentades i la riquesa de la salsa de cheddar equilibrada per la vivacitat de la ceba vermella i el picant de la maionesa amb xili. És generós sense arribar a ser pesant, sempre que cada component es cuini amb precisió i se serveixi de seguida. El resultat ha de transmetre menjar reconfortant ben compost, precís en textura i contundent en sabor.

Aspectes essencials de la recepta

Categoria del plat: Plat principal
Cuina o origen: Menjar reconfortant contemporani
Tipus d'àpat: Dinar o sopar
Rendiment: 2 racions
Mida de la ració: 260 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 30 minuts
Temps total: 50 minuts
Dificultat: Intermèdia

Equipament

Ganivet esmolat
Taula de tallar
2 bols de barreja
Cassó mitjà
Paella pesada o paella fonda
Safata gran folrada amb paper
Sedàs fi o colador petit
Pinces
Termòmetre
Paper de cuina

Ingredients

Nuggets de pollastre
  • Pit de pollastre, 180 g, tallat en peces de 20 g

  • Farina de blat, 25 g

  • Sal, 4 g

  • Pebre negre, 1 g

  • Pa ratllat, 35 g

  • Oli vegetal, 80 g, per fregir


  • Patates fregides ondulades
  • Patata, 180 g, tallada en patates ondulades

  • Oli vegetal, 25 g

  • Sal, 3 g

  • Pebre negre, 1 g


  • Salsa de cheddar
  • Salsa de formatge cheddar, 70 g


  • Guarnició de bacó i ceba
  • Bacó, 30 g, tallat ben fi

  • Ceba vermella, 20 g, tallada molt fina


  • Maionesa amb xili
  • Maionesa, 20 g

  • Bitxo, 5 g, picat ben fi


  • Mètode

  • 1. Prepareu el pollastre tallant el pit en peces uniformes d'uns 20 g cadascuna. Condimenteu-lo amb 2 g de la sal i tot el pebre negre. Poseu la farina en un bol i el pa ratllat en un altre. Enfarineu cada peça de pollastre i, tot seguit, premeu-la fermament contra el pa ratllat perquè la superfície quedi coberta de manera uniforme i seca al tacte.


  • 2. Prepareu les patates tallant la patata en patates ondulades de gruix uniforme. Esbandiu-les breument i després eixugueu-les molt bé. Barregeu-les amb 25 g d'oli vegetal i els 5 g de sal restants. Manteniu les patates separades del pollastre.


  • 3. Feu la maionesa amb xili barrejant la maionesa amb el bitxo picat. Remeneu fins que quedi ben repartit. La salsa ha de ser llisa, pàl·lida i amb el xili repartit de manera uniforme.


  • 4. Coeu el bacó en una paella seca a foc mitjà durant 4 a 5 minuts, remenant sovint, fins que deixi anar el greix i quedi cruixent a les vores. Afegiu-hi la ceba vermella i coeu-ho 2 minuts més, just fins que s'estovi i quedi lleugerament brillant. Passeu-ho a una safata folrada amb paper perquè s'escorri.


  • 5. Escalfeu els 80 g restants d'oli vegetal en una paella pesada fins a 175°C. Fregiu el pollastre arrebossat en una sola capa durant 4 a 5 minuts, girant-lo una vegada, fins que quedi ben daurat i l'interior arribi a 74°C. La crosta ha de ser cruixent i el pollastre ha d'estar just cuit. Escorreu-lo sobre paper.


  • 6. En una paella a part o en el mateix oli, fregiu les patates a 175°C durant 6 a 8 minuts, girant-les quan calgui, fins que quedin ben daurades a les vores i tendres per dins. Escorreu-les breument i condimenteu-les amb l'1 g de sal restant si cal, mantenint una textura cruixent i no greixosa.


  • 7. Escalfeu suaument la salsa de formatge cheddar a foc baix fins que quedi llisa i es pugui abocar, sense deixar que bulli. Ha de cobrir la cullera amb una capa brillant.


  • Emplatat i servei

    Disposeu les patates com a base del plat. Poseu-hi la salsa de cheddar per sobre i al voltant, i després escampeu-hi el bacó i la ceba vermella per damunt. Col·loqueu els nuggets de pollastre al costat i parcialment sobre les patates perquè es mantinguin cruixents per un costat. Acabeu amb la maionesa amb xili en una línia discreta o una petita quenelle a la vora del plat. Serviu immediatament mentre el pollastre sigui cruixent i la salsa encara sigui fluida.

    Notes professionals

    Manteniu les peces de pollastre uniformes; una mida irregular trencarà l'equilibri entre la crosta i l'interior. Una superfície de patata seca és essencial per a una fregida neta i unes vores ben definides. La salsa de cheddar ha de mantenir-se fluida, no espessida, perquè s'assenti entre les patates en lloc de segellar-les.
    Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store