Početna / world / Europa / Švedska / Pohani pileći nuggetsi s bogato nadjevenim valovitim krumpirićima, umakom od sira, slaninom i chili majonezom

Pohani pileći nuggetsi s bogato nadjevenim valovitim krumpirićima, umakom od sira, slaninom i chili majonezom

Pohani pileći nuggetsi s bogato nadjevenim valovitim krumpirićima, umakom od sira, slaninom i chili majonezom
Zabilježio/la @leo | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 520 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 1440 kcal
72% DV
Ukupne masti 86.0g
100% DV
Mononezasićene masti43.0g
Polinezasićene masti20.0g
Zasićene masti18.0g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljikohidrati 118.0g
39% DV
Vlakna9.0g
Škrob103.0g
Šećeri6.0g
Proteini 42.0g
84% DV
Životinjski proteini36.0g
Biljni proteini6.0g

O proizvodu

Kaloričan obrok u stilu fast fooda s pohanim pilećim nuggetima, prženim valovitim krumpirićima prelivenima umakom od sira i slaninom te chili majonezom sa strane. Sadrži puno masti i natrija, uz umjerenu količinu proteina i dosta rafiniranih ugljikohidrata.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin118.0mg21%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin (B1)0.6mg46%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niacin (B3)13.2mg83%
Pantotenska kiselina (B5)2.4mg48%
Vitamin B61.1mg62%
Biotin (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E4.2mg28%
Vitamin K22.0mcg18%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij290.0mg29%
Bakar210.0mcg23%
Željezo3.9mg22%
Magnezij68.0mg16%
Fosfor470.0mg67%
Kalij980.0mg21%
Selen34.0mcg62%
Natrij1780.0mg77%
Cink3.4mg31%

Pohani pileći nuggetsi s bogato nadjevenim valovito rezanim krumpirićima, cheddar umakom, slaninom i čili majonezom

Napomena

Ovo se jelo temelji na kontrastu: hrskava piletina, snažno začinjeni krumpirići i raskoš cheddar umaka uravnoteženi oštrinom crvenog luka i ljutinom čili majoneze. Obilno je, a da ne postane teško, pod uvjetom da se svaka sastavnica priprema disciplinirano i posluži odmah. Rezultat treba djelovati kao promišljena comfort food kuhinja, precizne teksture i izraženog okusa.

Osnovne informacije o receptu

Kategorija jela: Glavno jelo
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremeni comfort food
Vrsta obroka: Ručak ili večera
Prinos: 2 porcije
Veličina porcije: 260 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 30 minuta
Ukupno vrijeme: 50 minuta
Težina: Srednje zahtjevno

Oprema

Oštar nož
Daska za rezanje
2 zdjele za miješanje
Srednje velik lonac
Teška tava ili duboka tava
Veliki pladanj obložen papirom
Fino sito ili malo cjedilo
Hvataljke
Termometar
Papirnati ručnici

Sastojci

Pileći nuggetsi
  • Pileća prsa, 180 g, narezana na komade od 20 g

  • Pšenično brašno, 25 g

  • Sol, 4 g

  • Crni papar, 1 g

  • Krušne mrvice, 35 g

  • Biljno ulje, 80 g, za prženje


  • Valovito rezani krumpirići
  • Krumpir, 180 g, narezan na valovite krumpiriće

  • Biljno ulje, 25 g

  • Sol, 3 g

  • Crni papar, 1 g


  • Cheddar umak
  • Umak od cheddar sira, 70 g


  • Garnitura od slanine i luka
  • Slanina, 30 g, vrlo tanko narezana

  • Crveni luk, 20 g, vrlo tanko narezan


  • Čili majoneza
  • Majoneza, 20 g

  • Čili papričica, 5 g, sitno nasjeckana


  • Postupak

  • 1. Pripremite piletinu tako da prsa narežete na jednake komade od oko 20 g svaki. Začinite s 2 g soli i svom količinom crnog papra. Stavite brašno u jednu zdjelu, a krušne mrvice u drugu. Svaki komad piletine uvaljajte u brašno, zatim ga čvrsto utisnite u krušne mrvice tako da površina bude ravnomjerno obložena i suha na dodir.


  • 2. Pripremite krumpiriće tako da krumpir narežete na valovite krumpiriće jednake debljine. Kratko isperite, zatim temeljito osušite. Pomiješajte s 25 g biljnog ulja i preostalih 5 g soli. Držite krumpiriće odvojeno od piletine.


  • 3. Napravite čili majonezu tako da pomiješate majonezu s nasjeckanom čili papričicom. Miješajte dok se potpuno ne rasporedi. Umak treba biti gladak, blijed i ravnomjerno prošaran čilijem.


  • 4. Pecite slaninu u suhoj tavi na srednje jakoj vatri 4 do 5 minuta, često miješajući, dok ne pusti masnoću i ne postane hrskava po rubovima. Dodajte crveni luk i kuhajte još 2 minute, samo dok ne omekša i ne dobije lagani sjaj. Prebacite na pladanj obložen papirom da se ocijedi.


  • 5. Zagrijte preostalih 80 g biljnog ulja u teškoj tavi na 175°C. Pržite pohanu piletinu u jednom sloju 4 do 5 minuta, jednom okrećući, dok ne postane tamnozlatna i unutarnja temperatura ne dosegne 74°C. Korica treba biti hrskava, a piletina tek potpuno pečena. Ocijedite na papiru.


  • 6. U zasebnoj tavi ili u istom ulju pržite krumpiriće na 175°C 6 do 8 minuta, okrećući po potrebi, dok po rubovima dobro ne porumene, a iznutra ne omekšaju. Kratko ocijedite i po potrebi začinite preostalim 1 g soli, pazeći da tekstura ostane hrskava, a ne masna.


  • 7. Lagano zagrijte umak od cheddar sira na laganoj vatri dok ne postane gladak i dovoljno tekuć za prelijevanje, bez da zavrije. Treba obložiti žlicu sjajnim slojem.


  • Serviranje i slaganje na tanjur

    Rasporedite krumpiriće kao podlogu na tanjuru. Žlicom prelijte cheddar umak preko i oko njih, zatim po vrhu rasporedite slaninu i crveni luk. Pileće nuggetse stavite sa strane i djelomično preko krumpirića kako bi s jedne strane ostali hrskavi. Završite čili majonezom u suzdržanoj liniji ili malom quenelleu na rubu tanjura. Poslužite odmah, dok je piletina hrskava, a umak još tekuć.

    Profesionalne napomene

    Komadi piletine moraju biti ujednačeni; nepravilna veličina narušit će ravnotežu između korice i unutrašnjosti. Suha površina krumpira ključna je za uredno prženje i jasno definirane rubove. Cheddar umak mora ostati tekuć, ne zgusnut, kako bi se slijevao među krumpiriće umjesto da ih zapečati.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu