Početna / world / Amerike / Kanada / Loaded pomfrit s prženom piletinom, govedinom, umakom od sira, kečapom i mladim lukom

Loaded pomfrit s prženom piletinom, govedinom, umakom od sira, kečapom i mladim lukom

Loaded pomfrit s prženom piletinom, govedinom, umakom od sira, kečapom i mladim lukom
Zabilježio/la @drslifts | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 520 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 1210 kcal
61% DV
Ukupne masti 69.0g
100% DV
Mononezasićene masti31.0g
Polinezasićene masti18.0g
Zasićene masti15.0g
Trans masti0.6g
Ukupni ugljikohidrati 104.0g
35% DV
Vlakna8.0g
Škrob83.0g
Šećeri13.0g
Proteini 42.0g
84% DV
Životinjski proteini39.0g
Biljni proteini3.0g

O proizvodu

Velika porcija loaded pomfrita s komadićima pržene piletine, narezanom govedinom, kremastim umakom od sira, kečapom, majonezom i mladim lukom. Kalorično je jelo s puno masti i rafiniranih ugljikohidrata, umjerenim udjelom proteina i visokim udjelom natrija.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin92.0mg17%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.4mg35%
Vitamin B121.6mcg67%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niacin (B3)11.6mg73%
Pantotenska kiselina (B5)1.9mg38%
Vitamin B60.9mg56%
Biotin (B7)9.0mcg30%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D8.0mcg40%
Vitamin E3.2mg21%
Vitamin K24.0mcg20%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij210.0mg21%
Bakar320.0mcg36%
Željezo4.8mg27%
Magnezij78.0mg19%
Fosfor470.0mg67%
Kalij1280.0mg27%
Selen34.0mcg62%
Natrij1680.0mg73%
Cink5.4mg49%

Bogati pomfrit s prženom piletinom, govedinom i umakom od sira

Napomena

Ovo je jelo namjernog pretjerivanja, povezano preciznošću. Hrskavi pomfrit, pržena piletina, začinjena govedina i glatki umak od sira susreću se s oštrim podizanjem mladog luka i tihom slatkoćom kečapa. Rezultat treba biti bogat, strukturiran i duboko slan, pri čemu svaki element zadržava vlastiti identitet.

Osnove recepta

Kategorija jela: Bogati pomfrit
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena američka
Vrsta jela: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 520 g
Vrijeme pripreme: 25 minuta
Vrijeme kuhanja: 30 minuta
Ukupno vrijeme: 55 minuta
Težina: Napredno

Oprema

Teški lonac
Lonac za duboko prženje
Kuhinjski termometar za prženje
Cjedilo s finom mrežicom
Zdjele za miješanje
Pjenjača
Šuplja žlica
Pladanj obložen papirom
Mali lončić
Kuharski nož
Daska za rezanje

Sastojci

Pomfrit od krumpira
Krumpir, oguljen i narezan na pomfrit: 250 g
Biljno ulje: 600 g
Sol: 4 g

Pržena piletina
Piletina, narezana na male komade veličine zalogaja: 90 g
Pšenično brašno: 25 g
Kukuruzni škrob: 15 g
Jaje, razmućeno: 25 g
Mlijeko: 20 g
Sol: 2 g
Biljno ulje, za prženje: 180 g

Govedina
Govedina, sitno nasjeckana: 60 g
Sol: 1 g

Umak od sira
Umak od sira: 55 g

Za završetak
Kečap: 15 g
Majoneza: 10 g
Mladi luk, tanko narezan: 8 g

Postupak

  • 1. Pripremite pomfrit. Narezani krumpir kratko isperite, zatim ga temeljito osušite. Zagrijte biljno ulje u loncu za duboko prženje na 165°C. Pržite krumpir 6 do 7 minuta, dok ne postane blijed, savitljiv i tek se ne počne učvršćivati na rubovima. Izvadite ga na pladanj obložen papirom i posolite dok je još vruć.


  • 2. Ispržite piletinu. U jednoj zdjeli pomiješajte pšenično brašno, kukuruzni škrob i sol. U drugoj zdjeli pomiješajte jaje i mlijeko. Uvaljajte piletinu u mješavinu brašna, umočite je u mješavinu jaja, pa je vratite u mješavinu brašna za drugi, tanki sloj. Zagrijte ulje za prženje na 175°C. Pržite piletinu 4 do 5 minuta, jednom je okrenuvši, dok ne postane tamnozlatna, hrskava i potpuno pečena. Pohanje bi pri vađenju iz ulja trebalo zvučati suho. Ocijedite na papiru.


  • 3. Pripremite govedinu. Stavite malu tavu na srednje jaku do jaku vatru. Dodajte govedinu i sol te kuhajte 3 do 4 minute, usitnjavajući je na sitne komade dok se zapeče. Govedina treba biti dobro zapečena, sočna i lagano obavijena vlastitom masnoćom.


  • 4. Dovršite pomfrit. Vratite pomfrit u ulje na 185°C i pržite 2 do 3 minute, dok ne postane tamnozlatan i čujno hrskav. Odmah ocijedite i po potrebi lagano posolite.


  • 5. Zagrijte umak od sira. Stavite umak od sira u mali lončić na laganu vatru na 2 do 3 minute, miješajući dok ne postane gladak, tekuć i potpuno zagrijan. Nemojte dopustiti da zavrije.


  • 6. Složite jelo. Rasporedite pomfrit u široku posudu za posluživanje. Ravnomjerno rasporedite govedinu preko pomfrita, zatim po površini rasporedite prženu piletinu. Žlicom prelijte topli umak od sira preko i između komada, a zatim dovršite kečapom, majonezom i mladim lukom.


  • Serviranje i posluživanje

    Poslužite odmah, dok pomfrit još ostaje hrskav na rubovima, a umak od sira još tekuć. Jelo treba djelovati slojevito i obilno, s vidljivim kontrastom između zlatnog pomfrita, zapečenog mesa, blijedog umaka i svježeg zelenog mladog luka.

    Profesionalne napomene

    Dvostruko prženje je ključno; ono pomfritu daje strukturu ispod nadjeva. Održavajte pohanje piletine tankim i suhim kako bi se ispržilo hrskavo, a ne teško. Umake dodajte u posljednjem trenutku kako bi jelo ostalo skladno, a ne gnjecavo.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu