Domov / world / Ameriki / Kanada / Obloženi krompirček z ocvrtim piščancem, govedino in sirovo omako

Obloženi krompirček z ocvrtim piščancem, govedino in sirovo omako

Obloženi krompirček z ocvrtim piščancem, govedino in sirovo omako
Zabeležil uporabnik @drslifts | 1 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 520 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 1210 kcal
61% DV
Skupne maščobe 69.0g
100% DV
Enkrat nenasičene maščobe31.0g
Večkrat nenasičene maščobe18.0g
Nasičene maščobe15.0g
Trans maščobe0.6g
Skupni ogljikovi hidrati 104.0g
35% DV
Prehranske vlaknine8.0g
Škrob83.0g
Sladkorji13.0g
Beljakovine 42.0g
84% DV
Živalske beljakovine39.0g
Rastlinske beljakovine3.0g

O tem

Velika porcija obloženega krompirčka z ocvrtimi koščki piščanca, narezano govedino, kremasto sirovo omako, kečapom, majonezo in mlado čebulo. Jed je kalorična, z veliko maščob in rafiniranih ogljikovih hidratov, zmerno količino beljakovin ter visoko vsebnostjo natrija.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin92.0mg17%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin0.4mg35%
Vitamin B121.6mcg67%
Riboflavin0.5mg37%
Niacin11.6mg73%
Pantotenska kislina1.9mg38%
Vitamin B60.9mg56%
Biotin9.0mcg30%
Folna kislina78.0mcg20%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D8.0mcg40%
Vitamin E3.2mg21%
Vitamin K24.0mcg20%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij210.0mg21%
Baker320.0mcg36%
Železo4.8mg27%
Magnezij78.0mg19%
Fosfor470.0mg67%
Kalij1280.0mg27%
Selen34.0mcg62%
Natrij1680.0mg73%
Cink5.4mg49%

Obloženi krompirček z ocvrtim piščancem, govedino in sirovo omako

Uvod

To je jed namernega pretiravanja, ki jo skupaj drži natančnost. Hrustljav krompirček, ocvrt piščanec, začinjena govedina in gladka sirova omaka se srečajo z ostrim poudarkom mlade čebule in tiho sladkobo kečapa. Rezultat mora biti bogat, strukturiran in izrazito slan, pri čemer vsak element ohrani svojo identiteto.

Osnovne informacije o receptu

Kategorija jedi: Obloženi krompirček
Kuhinja ali izvor: sodobna ameriška
Vrsta obroka: glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 520 g
Čas priprave: 25 minut
Čas kuhanja: 30 minut
Skupni čas: 55 minut
Zahtevnost: napredno

Oprema

Težka kozica
Lonec za cvrtje
Termometer za cvrtje
Cedilo z drobno mrežico
Mešalne sklede
Metlica
Penovka
Pladenj, obložen s papirjem
Majhna kozica
Kuharski nož
Deska za rezanje

Sestavine

Krompirček
Krompir, olupljen in narezan na krompirček: 250 g
Rastlinsko olje: 600 g
Sol: 4 g

Ocvrt piščanec
Piščanec, narezan na majhne koščke za en grižljaj: 90 g
Pšenična moka: 25 g
Koruzni škrob: 15 g
Jajce, razžvrkljano: 25 g
Mleko: 20 g
Sol: 2 g
Rastlinsko olje, za cvrtje: 180 g

Govedina
Govedina, drobno sesekljana: 60 g
Sol: 1 g

Sirova omaka
Sirova omaka: 55 g

Za dokončanje
Kečap: 15 g
Majoneza: 10 g
Mlada čebula, tanko narezana: 8 g

Postopek

  • 1. Pripravite krompirček. Narezan krompir na hitro sperite, nato ga temeljito osušite. Rastlinsko olje v loncu za cvrtje segrejte na 165°C. Krompir cvrite 6 do 7 minut, da postane bled, prožen in se robovi komaj začnejo utrjevati. Preložite ga na pladenj, obložen s papirjem, in ga še vročega posolite.


  • 2. Ocvrite piščanca. V eni skledi zmešajte pšenično moko, koruzni škrob in sol. V drugi skledi zmešajte jajce in mleko. Piščanca povaljajte v mešanici moke, ga pomočite v jajčno mešanico, nato pa ga za drugo, tanko plast znova vrnite v mešanico moke. Olje za cvrtje segrejte na 175°C. Piščanca cvrite 4 do 5 minut in ga enkrat obrnite, da postane temno zlato rjav, hrustljav in povsem pečen. Ko ga dvignete iz olja, mora obloga zveneti suho. Odcedite na papirju.


  • 3. Specite govedino. Majhno ponev postavite na srednje močan do močan ogenj. Dodajte govedino in sol ter pecite 3 do 4 minute, pri tem pa jo med rjavenjem razbijajte na drobne koščke. Govedina mora biti dobro zapečena, sočna in rahlo glazirana z lastno maščobo.


  • 4. Dokončajte krompirček. Krompirček vrnite v olje, segreto na 185°C, in ga cvrite še 2 do 3 minute, da postane temno zlato rjav in slišno hrustljav. Takoj odcedite in po potrebi rahlo dodatno posolite.


  • 5. Segrejte sirovo omako. Sirovo omako dajte v majhno kozico in jo na nizkem ognju segrevajte 2 do 3 minute ter mešajte, da postane gladka, tekoča in povsem topla. Ne pustite, da zavre.


  • 6. Sestavite jed. Krompirček razporedite v široko servirno posodo. Govedino enakomerno naložite po krompirčku, nato po površini razporedite ocvrtega piščanca. Toplo sirovo omako nadevajte po vrhu in med kose, nato dokončajte s kečapom, majonezo in mlado čebulo.


  • Serviranje

    Postrezite takoj, ko je krompirček na robovih še hrustljav in je sirova omaka še vedno tekoča. Krožnik mora delovati plastovito in bogato, z vidnim kontrastom med zlato zapečenim krompirčkom, porjavelim mesom, bledo omako in svežo zeleno mlado čebulo.

    Profesionalne opombe

    Dvojno cvrtje je bistveno; krompirčku pod oblogo daje strukturo. Oblogo na piščancu ohranite tanko in suho, da se ocvre hrustljavo in ne težko. Omake dodajte v zadnjem trenutku, da jed ostane urejena, ne razmočena.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store