হোম / world / আমেরিকা / কানাডা / ফ্রাইড চিকেন, বিফ, চিজ সস, কেচাপ ও স্ক্যালিয়নসহ লোডেড ফ্রাইস

ফ্রাইড চিকেন, বিফ, চিজ সস, কেচাপ ও স্ক্যালিয়নসহ লোডেড ফ্রাইস

ফ্রাইড চিকেন, বিফ, চিজ সস, কেচাপ ও স্ক্যালিয়নসহ লোডেড ফ্রাইস
লগ করেছেন @drslifts | 1 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 520g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 1210 kcal
61% DV
মোট ফ্যাট 69.0g
100% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট31.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট18.0g
সম্পৃক্ত চর্বি15.0g
ট্রান্স ফ্যাট0.6g
মোট কার্বোহাইড্রেট 104.0g
35% DV
আঁশ8.0g
স্টার্চ83.0g
শর্করা13.0g
প্রোটিন 42.0g
84% DV
প্রাণিজ প্রোটিন39.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন3.0g

সম্পর্কে

বড় একটি পরিবেশনের লোডেড ফ্রাইসের ওপর থাকে ফ্রাইড চিকেন, স্লাইস করা বিফ, ক্রিমি চিজ সস, কেচাপ, মেয়োনিজ ও স্ক্যালিয়ন। এটি ক্যালোরি-ঘন, চর্বি ও পরিশোধিত কার্বে বেশি, প্রোটিন মাঝারি এবং সোডিয়ামও বেশি।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন92.0mg17%
ভিটামিন এ180.0mcg20%
থিয়ামিন (বি১)0.4mg35%
ভিটামিন বি১২1.6mcg67%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.5mg37%
নায়াসিন (বি৩)11.6mg73%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)1.9mg38%
ভিটামিন বি৬0.9mg56%
বায়োটিন (বি৭)9.0mcg30%
ফোলেট (বি৯)78.0mcg20%
ভিটামিন সি18.0mg20%
ভিটামিন ডি8.0mcg40%
ভিটামিন ই3.2mg21%
ভিটামিন কে24.0mcg20%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম210.0mg21%
কপার320.0mcg36%
আয়রন4.8mg27%
ম্যাগনেসিয়াম78.0mg19%
ফসফরাস470.0mg67%
পটাসিয়াম1280.0mg27%
সেলেনিয়াম34.0mcg62%
সোডিয়াম1680.0mg73%
জিঙ্ক5.4mg49%

ফ্রাইড চিকেন, বিফ ও চিজ সসসহ লোডেড ফ্রাইস

ভূমিকা

এটি সচেতন অতিরিক্ততার একটি পদ, যা নিখুঁত কৌশলে একসঙ্গে বাঁধা। ক্রিস্প ফ্রাইস, ফ্রাইড চিকেন, মশলাদার বিফ এবং মসৃণ চিজ সসের সঙ্গে মেলে স্ক্যালিয়নের তীক্ষ্ণ সতেজতা ও কেচাপের নীরব মিষ্টতা। ফলাফল হওয়া উচিত সমৃদ্ধ, সুগঠিত এবং গভীরভাবে সেভরি, যেখানে প্রতিটি উপাদান তার নিজস্ব স্বাতন্ত্র্য বজায় রাখে।

রেসিপির মূল তথ্য

পদের ধরন: লোডেড ফ্রাইস
রন্ধনশৈলী বা উৎস: সমকালীন আমেরিকান
কোর্সের ধরন: প্রধান পদ
পরিমাণ: 1 পরিবেশন
প্রতি পরিবেশন: 520 g
প্রস্তুতির সময়: 25 মিনিট
রান্নার সময়: 30 মিনিট
মোট সময়: 55 মিনিট
কঠিনতার স্তর: উন্নত

সরঞ্জাম

ভারী সসপ্যান
ডিপ ফ্রাই করার পাত্র
ফ্রাইং থার্মোমিটার
ফাইন-মেশ ছাঁকনি
মিক্সিং বাটি
হুইস্ক
ছিদ্রযুক্ত চামচ
কাগজ বিছানো ট্রে
ছোট সসপ্যান
শেফ’স নাইফ
কাটিং বোর্ড

উপকরণ

আলুর ফ্রাইস
আলু, খোসা ছাড়িয়ে ফ্রাই আকারে কাটা: 250 g
ভেজিটেবল অয়েল: 600 g
লবণ: 4 g

ফ্রাইড চিকেন
চিকেন, ছোট কামড়-আকারের টুকরো করা: 90 g
গমের আটা: 25 g
কর্নস্টার্চ: 15 g
ডিম, ফেটানো: 25 g
দুধ: 20 g
লবণ: 2 g
ভাজার জন্য ভেজিটেবল অয়েল: 180 g

বিফ
বিফ, খুব মিহি কুচি করা: 60 g
লবণ: 1 g

চিজ সস
চিজ সস: 55 g

শেষে দেওয়ার জন্য
কেচাপ: 15 g
মেয়োনিজ: 10 g
স্ক্যালিয়ন, মিহি করে কাটা: 8 g

প্রণালি

  • 1. ফ্রাইস প্রস্তুত করুন। কাটা আলু অল্পক্ষণ ধুয়ে নিন, তারপর খুব ভালোভাবে শুকিয়ে নিন। একটি ডিপ ফ্রাই করার পাত্রে ভেজিটেবল অয়েল 165°C পর্যন্ত গরম করুন। আলুগুলো 6 থেকে 7 মিনিট ভাজুন, যতক্ষণ না সেগুলো ফ্যাকাশে, নমনীয় হয় এবং কিনারায় মাত্র সেট হতে শুরু করে। তুলে কাগজ বিছানো ট্রেতে রাখুন এবং গরম থাকা অবস্থায় লবণ ছিটিয়ে দিন।


  • 2. চিকেন ভাজুন। একটি বাটিতে গমের আটা, কর্নস্টার্চ ও লবণ মিশিয়ে নিন। আরেকটি বাটিতে ডিম ও দুধ মিশিয়ে নিন। চিকেনকে প্রথমে আটার মিশ্রণে মাখান, তারপর ডিমের মিশ্রণে ডুবিয়ে আবার দ্বিতীয়বারের জন্য পাতলা একটি প্রলেপ দিতে আটার মিশ্রণে ফিরিয়ে নিন। ভাজার তেল 175°C পর্যন্ত গরম করুন। চিকেন 4 থেকে 5 মিনিট ভাজুন, একবার উল্টে দিন, যতক্ষণ না তা গভীর সোনালি, ক্রিস্প এবং পুরোপুরি সেদ্ধ হয়। তেল থেকে তুললে প্রলেপটি শুকনো শব্দ করা উচিত। কাগজের ওপর ঝরিয়ে নিন।


  • 3. বিফ রান্না করুন। মাঝারি-উচ্চ আঁচে একটি ছোট প্যান বসান। বিফ ও লবণ দিন, এবং 3 থেকে 4 মিনিট রান্না করুন; বাদামি হতে হতে এটিকে ছোট ছোট দানাদার টুকরোয় ভেঙে নিন। বিফটি ভালোভাবে বাদামি, সসালো এবং নিজের চর্বির হালকা গ্লেজে মোড়া হওয়া উচিত।


  • 4. ফ্রাইস শেষবার ভাজুন। ফ্রাইসগুলো আবার 185°C তাপমাত্রার তেলে ফিরিয়ে দিন এবং 2 থেকে 3 মিনিট ভাজুন, যতক্ষণ না গভীর সোনালি ও স্পষ্টভাবে ক্রিস্প হয়। সঙ্গে সঙ্গে তুলে ঝরিয়ে নিন এবং প্রয়োজন হলে হালকা লবণ দিন।


  • 5. চিজ সস গরম করুন। কম আঁচে একটি ছোট সসপ্যানে চিজ সস 2 থেকে 3 মিনিট গরম করুন, নাড়তে থাকুন যতক্ষণ না এটি মসৃণ, তরল ও পুরোপুরি গরম হয়। ফুটতে দেবেন না।


  • 6. সাজিয়ে নিন। একটি চওড়া পরিবেশন পাত্রে ফ্রাইস সাজান। ফ্রাইসের ওপর সমানভাবে বিফ ছড়িয়ে দিন, তারপর ওপরে ফ্রাইড চিকেন সাজান। টুকরোগুলোর ওপর ও ফাঁকে ফাঁকে গরম চিজ সস ঢেলে দিন, তারপর কেচাপ, মেয়োনিজ ও স্ক্যালিয়ন দিয়ে শেষ করুন।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন

    ফ্রাইসের কিনারা এখনও ক্রিস্প এবং চিজ সস এখনও তরল থাকা অবস্থায় সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। প্লেটটি স্তরযুক্ত ও প্রাচুর্যময় দেখানো উচিত, যেখানে সোনালি ফ্রাইস, বাদামি মাংস, ফ্যাকাশে সস এবং তাজা সবুজ স্ক্যালিয়নের মধ্যে স্পষ্ট বৈপরীত্য থাকবে।

    পেশাদার নোট

    ডাবল-ফ্রাই করা অপরিহার্য; এতে টপিংসের নিচেও ফ্রাইসের গঠন অটুট থাকে। চিকেনের প্রলেপ পাতলা ও শুকনো রাখুন, যাতে তা ভারী না হয়ে ক্রিস্প ভাজা হয়। একেবারে শেষ মুহূর্তে সসগুলো দিন, যাতে পদটি স্যাঁতসেঁতে না হয়ে সুসংগঠিত থাকে।
    সুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন