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벨기에 와플

벨기에 와플은 겉은 바삭하고 속은 공기처럼 가벼운 아침 페이스트리입니다. 100g당 291칼로리이며 비타민 A를 함유해 브런치와 달콤한 토핑에 잘 어울립니다.

벨기에 와플

소개

벨기에 와플은 겉은 바삭하고 속은 가볍고 폭신한 와플로, 은은한 단맛과 버터 풍미가 특징입니다. 보통 아침이나 브런치에 즐기며, 시럽, 과일, 휘핑크림, 슈거파우더 같은 토핑과 함께 자주 제공됩니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 291 kcal
15% DV
총 지방 14.8g
23% DV
비타민 D3.7g
비타민 K5.8g
비타민 B13.8g
총 탄수화물 33.4g
11% DV
엽산1.1g
비타민 B127.6g
비오틴24.7g
단백질 7.9g
16% DV
동물성 단백질7.9g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린55.0mg10%
비타민 A120.0mcg13%
비타민 B10.2mg17%
비타민 B120.4mcg17%
비타민 B20.3mg23%
나이아신1.8mg11%
판토텐산0.7mg14%
비타민 B60.1mg6%
비오틴6.0mcg20%
엽산45.0mcg11%
비타민 D0.8mcg4%
비타민 E1.1mg7%
비타민 K4.0mcg3%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘180.0mg18%
구리80.0mcg9%
2.2mg12%
마그네슘22.0mg5%
180.0mg26%
칼륨120.0mg3%
셀레늄18.0mcg33%
나트륨380.0mg17%
아연0.9mg8%

벨기에 와플이(가) 들어간 레시피 (1)

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