벨기에 와플은 겉은 바삭하고 속은 공기처럼 가벼운 아침 페이스트리입니다. 100g당 291칼로리이며 비타민 A를 함유해 브런치와 달콤한 토핑에 잘 어울립니다.
벨기에 와플은 겉은 바삭하고 속은 가볍고 폭신한 와플로, 은은한 단맛과 버터 풍미가 특징입니다. 보통 아침이나 브런치에 즐기며, 시럽, 과일, 휘핑크림, 슈거파우더 같은 토핑과 함께 자주 제공됩니다.
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 55.0mg | 10% | |
| 비타민 A | 120.0mcg | 13% | |
| 비타민 B1 | 0.2mg | 17% | |
| 비타민 B12 | 0.4mcg | 17% | |
| 비타민 B2 | 0.3mg | 23% | |
| 나이아신 | 1.8mg | 11% | |
| 판토텐산 | 0.7mg | 14% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 6% | |
| 비오틴 | 6.0mcg | 20% | |
| 엽산 | 45.0mcg | 11% | |
| 비타민 D | 0.8mcg | 4% | |
| 비타민 E | 1.1mg | 7% | |
| 비타민 K | 4.0mcg | 3% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 180.0mg | 18% | |
| 구리 | 80.0mcg | 9% | |
| 철 | 2.2mg | 12% | |
| 마그네슘 | 22.0mg | 5% | |
| 인 | 180.0mg | 26% | |
| 칼륨 | 120.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 18.0mcg | 33% | |
| 나트륨 | 380.0mg | 17% | |
| 아연 | 0.9mg | 8% |