belgijski vafl
Belgijski vafl je hrskavo i prozračno pecivo za doručak sa 291 kalorijom na 100 g i vitaminom A. Odličan je za branč i slatke dodatke.
O proizvodu
Belgijski vafli su lagani vafli, hrskavi spolja i prozračni iznutra, sa blago slatkim, puterastim ukusom. Najčešće se služe za doručak ili branč uz dodatke kao što su sirup, voće, šlag ili šećer u prahu.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
291 kcal
15% DV
Ukupne masti
14.8g
23% DV
Vitamin D3.7g
Vitamin K5.8g
Tiamin (B1)3.8g
Ukupni ugljeni hidrati
33.4g
11% DV
Folat (B9)1.1g
Vitamin B127.6g
Biotin (B7)24.7g
Proteini
7.9g
16% DV
Životinjski proteini7.9g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 55.0mg | 10% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacin (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Biotin (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folat (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 4.0mcg | 3% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 180.0mg | 18% | |
| Bakar | 80.0mcg | 9% | |
| Gvožđe | 2.2mg | 12% | |
| Magnezijum | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalijum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrijum | 380.0mg | 17% | |
| Cink | 0.9mg | 8% |
Recepti sa sastojkom belgijski vafl (1)
