Notitia nutritionis
Per portionem 295g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus12.8g
Adeps polyinsaturatus4.2g
Adeps saturatus5.1g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia
17.8g
Fibra4.6g
Amylum8.4g
Sacchara4.8g
Proteinum animale28.7g
Proteinum vegetabile0.8g
De
Un’insalata con apporto proteico moderato a base di lattuga romana e pollo, con crostini, parmigiano, pomodorini e una leggera quantità di salsa Caesar. Le calorie derivano soprattutto da pollo, crostini, formaggio e condimento.
Insalata Caesar cum lycopersicis cerasis, Parmesano, et petroselino
Praefatio
Haec est insalata ad modum Caesar composita, ad claritatem potius quam ad copiam facta. Lactuca Romana crocans, pullus rite conditus, et condimentum moderatum structuram ferculo dant, dum lycopersica cerasia et petroselinum recentiam afferunt sine aequilibrio turbando. Exitus esse debet frigidus, sapidus, et compositus, ita ut singula elementa distincta maneant.
Essentialia recipe
Categoria ferculi: Insalata
Culinaria sive origo: ad modum Caesar, Americana
Genus cursus: Ferculum principale
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 295 g
Tempus praeparationis: 15 minuta
Tempus coctionis: 12 minuta
Tempus totale: 27 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Sartago gravis sive patina ad assandum
Crater miscendi
Tabula sectoria
Culter coquinaris
Forceps
Patina ad serviendum
Ingredientia
Insalata
Lactuca Romana, 110 g, lota, siccata, et in frusta ad morsum apta secta
Pectus pulli, 110 g
Lycopersicum cerasum, 30 g, dimidiatum
Crouton, 20 g
Caseus Parmesanus, 15 g, in lamellas tenuis sectus vel subtiliter gratus
Condimentum Caesar, 7 g
Petroselinum, 3 g, foliis decerptis et leviter concisis
Methodus
1. Pectus pulli leviter condi et in sartaginem gravem super ignem medium pone. Coque per 5 ad 6 minuta in prima parte, deinde verte et coque per alia 4 ad 5 minuta, donec exterior pars aurea sit et medium ad 74°C perveniat. Sine quiescere per 3 minuta, deinde in fascias nitidas seca. Caro per totum suculenta et opaca esse debet.
2. Lactucam Romanam in craterem miscendi pone. Adde condimentum Caesar et leniter misce per 15 ad 20 secundas, tantum donec folia leviter obducta et nitida sint, non madida.
3. Adde lycopersicum cerasum, crouton, et petroselinum. Iterum breviter misce, ut partes distribuantur sine lactuca laesa aut croutone emollito.
4. Insalatam conditam in patina ad serviendum dispone. Pullum superpone ordine mundo, deinde Parmesano perfice, ut leviter super insalatam et pullum cadat. Compositio finalis crocans, aequilibrata, et textura distincta esse debet.
Instructio ad apponendum et serviendum
Statim in patina refrigerata servi. Lactuca Romana firma manere debet, pullus calidus sed non fervens, et Parmesanus delicate super superficiem considere debet potius quam gravem stratum formare.
Notae professionales
Condimentum moderate adhibe; insalata condita videri debet, non salsa. Pullum post quietem seca, ut sucus in carne maneat, et compone tantum ultimo momento, ut structura croutonis servetur.