Tentang
Salad berprotein sederhana berasaskan romaine dan ayam, dengan crouton, parmesan, tomato ceri dan sedikit sos Caesar. Kalori datang terutamanya daripada ayam, crouton, keju dan sos.
Salad Caesar Ayam dengan Tomato Ceri, Parmesan, dan Parsli
Catatan pengenalan
Ini ialah salad gaya Caesar yang teratur, dibina untuk kejelasan dan bukannya berlebihan. Romaine yang rangup, ayam yang dibumbui dengan betul, dan dressing yang sederhana memberikan struktur pada hidangan ini, manakala tomato ceri dan parsli membawa kesegaran tanpa mengganggu keseimbangannya. Hasilnya sepatutnya sejuk, savori, dan kemas tersusun, dengan setiap elemen kekal berbeza.
Asas resipi
Kategori hidangan: Salad
Masakan atau asal: Gaya Caesar, Amerika
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 295 g
Masa penyediaan: 15 minit
Masa memasak: 12 minit
Jumlah masa: 27 minit
Tahap kesukaran: Mudah
Peralatan
Kuali berat atau kuali tumis
Mangkuk adunan
Papan pemotong
Pisau cef
Penyepit
Pinggan hidang
Bahan-bahan
Salad
Salad romaine, 110 g, dibasuh, dikeringkan, dan dipotong kepada saiz sekali suap
Dada ayam, 110 g
Tomato ceri, 30 g, dibelah dua
Kruton, 20 g
Keju Parmesan, 15 g, diserut nipis atau diparut halus
Dressing Caesar, 7 g
Parsli, 3 g, daunnya dipetik dan dicincang kasar
Kaedah
1. Perasakan dada ayam secara ringan dan letakkan dalam kuali berat di atas api sederhana. Masak selama 5 hingga 6 minit pada bahagian pertama, kemudian balikkan dan masak lagi 4 hingga 5 minit, sehingga bahagian luar berwarna keemasan dan bahagian tengah mencapai 74°C. Rehatkan selama 3 minit, kemudian hiris menjadi jalur yang kemas. Isinya sepatutnya berjus dan legap sepenuhnya.
2. Masukkan romaine ke dalam mangkuk adunan. Tambahkan dressing Caesar dan gaul perlahan selama 15 hingga 20 saat, hanya sehingga daunnya disalut ringan dan berkilat, bukan terlalu dibanjiri dressing.
3. Tambahkan tomato ceri, kruton, dan parsli. Gaul sekali lagi secara ringkas untuk mengagihkan komponen tanpa mencederakan daun salad atau melembutkan kruton.
4. Susun salad yang telah digaul di atas pinggan hidang. Letakkan ayam di atasnya dalam satu garisan yang kemas, kemudian akhiri dengan parmesan supaya ia jatuh ringan merentasi salad dan ayam. Susunan akhir sepatutnya rangup, seimbang, dan jelas dari segi tekstur.
Penyajian dan hidangan
Hidangkan segera di atas pinggan yang disejukkan. Romaine sepatutnya kekal pejal, ayam hangat tetapi tidak panas, dan parmesan sepatutnya terletak lembut di permukaan dan bukannya membentuk lapisan tebal.
Nota profesional
Pastikan dressing digunakan secara terkawal; salad ini sepatutnya terasa dibumbui, bukan bersos. Hiris ayam selepas direhatkan supaya jus kekal di dalam daging, dan pasang salad hanya pada saat akhir untuk mengekalkan struktur kruton.