Про страву
Салат із помірним вмістом білка на основі ромейну та курки з крутонами, пармезаном, помідорами чері й невеликою кількістю соусу Цезар. Основну калорійність тут дають курка, крутони, сир і заправка.
Салат «Цезар» із куркою, помідорами чері, пармезаном і петрушкою
Вступ
Це стриманий салат у стилі «Цезар», створений для чіткості, а не надмірності. Хрусткий ромейн, належно приправлена курка та виважена заправка формують структуру страви, тоді як помідори чері й петрушка додають свіжості, не порушуючи її балансу. У результаті страва має бути прохолодною, насиченою на смак і зібраною, де кожен елемент залишається виразним.
Основне про рецепт
Категорія страви: Салат
Кухня або походження: у стилі «Цезар», американська
Тип подачі: Основна страва
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 295 g
Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 12 хвилин
Загальний час: 27 хвилин
Складність: Легко
Обладнання
Важка сковорода або сотейник
Миска для змішування
Обробна дошка
Кухарський ніж
Щипці
Тарілка для подачі
Інгредієнти
Салат
Салат ромейн, 110 g, помитий, висушений і нарізаний на шматочки на один укус
Куряча грудка, 110 g
Помідори чері, 30 g, розрізані навпіл
Крутони, 20 g
Сир Parmesan, 15 g, стружкою або дрібно натертий
Заправка Caesar, 7 g
Петрушка, 3 g, листя обірване й злегка нарізане
Спосіб приготування
1. Злегка приправте курячу грудку та покладіть її на важку сковороду на середній вогонь. Готуйте 5–6 хвилин з першого боку, потім переверніть і готуйте ще 4–5 хвилин, доки зовні вона не стане золотистою, а в центрі температура не досягне 74°C. Дайте відпочити 3 хвилини, потім наріжте акуратними смужками. М’ясо має бути соковитим і повністю непрозорим.
2. Покладіть ромейн у миску для змішування. Додайте заправку Caesar і обережно перемішуйте 15–20 секунд, лише доки листя не буде злегка вкрите й блискуче, але не перенасичене.
3. Додайте помідори чері, крутони та петрушку. Перемішайте ще раз, коротко, щоб розподілити компоненти, не прим’явши листя салату й не розм’якшивши крутони.
4. Викладіть заправлений салат на тарілку для подачі. Зверху рівною лінією покладіть курку, потім завершіть пармезаном, щоб він легко ліг поверх салату й курки. Фінальна композиція має бути хрусткою, збалансованою та виразною за текстурою.
Оформлення та подача
Подавайте негайно на охолодженій тарілці. Ромейн має залишатися пружним, курка — теплою, але не гарячою, а пармезан має делікатно лягати на поверхню, а не утворювати важкий шар.
Професійні примітки
Не переборщіть із заправкою; салат має сприйматися як приправлений, а не залитий соусом. Нарізайте курку після відпочинку, щоб соки залишилися в м’ясі, і збирайте страву лише в останній момент, щоб зберегти структуру крутонів.