lycopersicum 10g
Lycopersicum 10g est parva portio lycopersici cum 18 calories per 100g et vitamina C, atque potassio ad cotidianam coquinam.
De
Lycopersicum est fructus succosus, leviter dulci-acidus, qui in coquina saepe ut holus adhibetur. Crudum in acetariis et panibus fartis editur, aut coctum in condimenta, iura et pulmenta vertitur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
18 kcal
1% DV
Adeps totalis
0.2g
0% DV
Thiaminum (B1)0.1g
Carbohydrata totalia
3.9g
1% DV
Folatum (B9)1.2g
Vitaminum B122.6g
Proteinum
0.9g
2% DV
Proteinum vegetabile0.9g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 6.7mg | 1% | |
| Vitaminum A | 42.0mcg | 5% | |
| Thiaminum (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacinum (B3) | 0.6mg | 4% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folatum (B9) | 15.0mcg | 4% | |
| Vitaminum C | 13.7mg | 15% | |
| Vitaminum E | 0.5mg | 4% | |
| Vitaminum K | 7.9mcg | 7% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 10.0mg | 1% | |
| Cuprum | 60.0mcg | 7% | |
| Ferrum | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Phosphorus | 24.0mg | 3% | |
| Kalium | 237.0mg | 5% | |
| Natrium | 5.0mg | 0% | |
| Zincum | 0.2mg | 2% |
Recetae cum lycopersicum 10g (1)
