Domov / world / Európa / Švédsko / Köttbullsmacka s cviklou

Köttbullsmacka s cviklou

Köttbullsmacka s cviklou
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 150 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 320 kcal
16% DV
Celkové tuky 15.0g
23% DV
Mononenasýtené tuky6.0g
Polynenasýtené tuky2.0g
Nasýtené tuky5.0g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 28.0g
9% DV
Vláknina3.0g
Škrob20.0g
Cukry4.0g
Bielkoviny 15.0g
30% DV
Živočíšne bielkoviny13.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g

O jedle

Malý švédsky otvorený chlebíček s mäsovými guľkami a cviklou navrchu.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín35.0mg6%
Vitamín A20.0mcg2%
Tiamín0.1mg13%
Vitamín B120.9mcg38%
Riboflavín0.2mg14%
Niacín3.5mg22%
Kyselina pantoténová0.7mg14%
Vitamín B60.3mg15%
Biotín2.0mcg7%
Folát25.0mcg6%
Vitamín C3.0mg3%
Vitamín D0.4mcg2%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik45.0mg5%
Chróm2.0mcg6%
Meď0.1mcg0%
Jód10.0mcg7%
Železo2.2mg12%
Horčík25.0mg6%
Mangán0.3mg15%
Molybdén6.0mcg13%
Fosfor140.0mg20%
Draslík220.0mg5%
Selén12.0mcg22%
Sodík520.0mg23%
Zinok1.8mg16%

Köttbullsmacka s červenou repou

Úvod


Toto je striedmy švédsky otvorený sendvič postavený na kontraste: teplé, korenené mäsové guľky oproti ostrej sladkosti nakladanej červenej repy, pričom všetko ukotvuje chlieb. Jeho prednosť spočíva v proporcii a čistote, kde každý prvok zostáva zreteľný, a predsa ucelený. Výsledok má pôsobiť kompaktne, slano a čisto na podnebí.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Otvorený sendvič

  • Kuchyňa alebo pôvod: Švédska

  • Typ chodu: Obed alebo ľahká večera

  • Výťažnosť: 1 sendvič

  • Veľkosť porcie: 150 g

  • Čas prípravy: 5 minút

  • Čas varenia: 5 minút

  • Celkový čas: 10 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie


  • Malá panvica

  • Malý hrniec

  • Nôž

  • Doska na krájanie

  • Tanier


  • Ingrediencie


  • Chlieb, 60 g

  • Mäsové guľky, 60 g

  • Nakladaná červená repa, 30 g


  • Postup


  • 1. Mäsové guľky zohrievajte v malom hrnci na miernom ohni 4 až 5 minút, raz ich otočte, kým nebudú prehriate až do stredu a poddajné. Majú byť horúce, ale nie suché, s vlhkou, pružnou textúrou.

  • 2. Ak chlieb ešte nemá izbovú teplotu, krátko ho zohrejte na suchej panvici 30 sekúnd z každej strany, len toľko, aby zmäkla striedka bez toho, aby sa výrazne opiekol.

  • 3. Ak treba, nakrájajte nakladanú červenú repu na tenké, rovnomerné plátky. Rez veďte čisto, aby sa kyslosť rozložila po sendviči rovnomerne.

  • 4. Položte chlieb na tanier ako základ. Rozložte naň teplé mäsové guľky v jednej vyváženej línii alebo skupine tak, aby bol chlieb na okrajoch stále viditeľný.

  • 5. Uložte nakladanú červenú repu vedľa mäsových guliek a čiastočne cez ne, aby jej ostrosť prerušila ich sýtosť. Podávajte ihneď, kým sú mäsové guľky teplé a chlieb ešte mäkký.


  • Servírovanie a podávanie


    Podávajte na jednoduchom tanieri tak, aby bol chlieb pod mäsovými guľkami viditeľný. Červená repa má poskytnúť jasný, svieži akcent, nie sendvič zakryť. Výsledná kompozícia má pôsobiť zámerne, skromne a dobre vyvážene.

    Profesionálne poznámky


    Udržte mäsové guľky šťavnaté; prehriatie stiahne textúru a otupí charakter jedla. Červená repa má zostať zreteľná a jemne kyslá, nie prehnaná. Presnosť pri ukladaní je tu dôležitá, pretože príťažlivosť sendviča závisí od čistoty, nie od hojnosti.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store