Home / world / Europa / Suweka / Köttbullsmacka med rödbetor

Köttbullsmacka med rödbetor

Köttbullsmacka med rödbetor
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 150g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 320 kcal
16% DV
Kabuuang Taba 15.0g
23% DV
Monounsaturated Fat6.0g
Polyunsaturated Fat2.0g
Saturated Fat5.0g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate 28.0g
9% DV
Hibla3.0g
Almirol20.0g
Asukal4.0g
Protina 15.0g
30% DV
Protina ng Hayop13.0g
Protina ng Halaman2.0g

Tungkol dito

Isang maliit na bukas na sandwich na nilagyan ng meatballs at beetroot sa ibabaw.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline35.0mg6%
Bitamina A20.0mcg2%
Tiamina (B1)0.1mg13%
Bitamina B120.9mcg38%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)3.5mg22%
Pantothenic Acid (B5)0.7mg14%
Bitamina B60.3mg15%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folate (B9)25.0mcg6%
Bitamina C3.0mg3%
Bitamina D0.4mcg2%
Bitamina E1.2mg8%
Bitamina K2.0mcg2%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum45.0mg5%
Kromyum2.0mcg6%
Tanso0.1mcg0%
Yodo10.0mcg7%
Bakal2.2mg12%
Magnesiyo25.0mg6%
Mangganeso0.3mg15%
Molibdenum6.0mcg13%
Posporus140.0mg20%
Potasyo220.0mg5%
Selenium12.0mcg22%
Sodyum520.0mg23%
Sink1.8mg16%

Köttbullsmacka na may Rödbetor

Paunang tala


Ito ay isang pinipigilang Swedish na open sandwich na nakabatay sa contrast: maiinit, tinimplahang meatball laban sa matalas na tamis ng pickled beetroot, na ang lahat ay nakasalalay sa tinapay. Ang bisa nito ay nasa proporsyon at linaw, kung saan ang bawat elemento ay nananatiling hiwalay ngunit buo. Ang resulta ay dapat maging compact, malinamnam, at malinis sa panlasa.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Open sandwich

  • Lutuin o pinagmulan: Swedish

  • Uri ng kainan: Tanghalian o magaang hapunan

  • Dami: 1 sandwich

  • Laki ng paghahain: 150 g

  • Oras ng paghahanda: 5 minuto

  • Oras ng pagluluto: 5 minuto

  • Kabuuang oras: 10 minuto

  • Hirap: Madali


  • Kagamitan


  • Maliit na kawali

  • Maliit na kaserola

  • Kutsilyo

  • Sangkalan

  • Plato


  • Mga Sangkap


  • Tinapay, 60 g

  • Meatball, 60 g

  • Pickled beetroot, 30 g


  • Paraan


  • 1. Painitin ang mga meatball sa maliit na kaserola sa mahinang apoy sa loob ng 4 hanggang 5 minuto, baligtarin nang isang beses, hanggang uminit nang husto at maging malambot sa gitna. Dapat itong mainit ngunit hindi tuyo, na may mamasa-masa at nababanat na tekstura.

  • 2. Kung ang tinapay ay wala pa sa temperatura ng kuwarto, painitin ito sandali sa tuyong kawali nang 30 segundo bawat panig, sapat lamang upang lumambot ang mumo nang hindi ito matostang matigas.

  • 3. Hiwain ang pickled beetroot sa maninipis at pantay na piraso kung kinakailangan. Panatilihing malinis ang hiwa upang pantay na kumalat ang asim sa buong sandwich.

  • 4. Ilagay ang tinapay sa plato bilang base. Ayusin ang maiinit na meatball sa ibabaw nito sa isang solong, balanseng hanay o kumpol upang manatiling nakikita ang tinapay sa mga gilid.

  • 5. Ilagay ang pickled beetroot sa tabi at bahagyang ibabaw ng mga meatball, upang ang talas nito ay bumawas sa yaman ng lasa. Ihain agad habang mainit pa ang mga meatball at malambot pa ang tinapay.


  • Pagplato at paghahain


    Ihain sa payak na plato na nakikita pa rin ang tinapay sa ilalim ng mga meatball. Ang beetroot ay dapat magbigay ng malinaw at maliwanag na accent sa halip na takpan ang sandwich. Ang huling komposisyon ay dapat magmukhang sinadya, payak, at mahusay ang balanse.

    Mga propesyonal na tala


    Panatilihing mamasa-masa ang mga meatball; ang sobrang pag-init ay magpapasikip sa tekstura at magpapapurol sa putahe. Ang beetroot ay dapat manatiling malinaw ang pagkakakilanlan at bahagyang maasim, hindi sobra. Mahalaga rito ang katumpakan sa pag-aayos, dahil ang dating ng sandwich ay nakasalalay sa linaw sa halip na kasaganaan.
    Balanseng Diyeta
    I-download sa App Store