Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Köttbullsmacka su burokėliais

Köttbullsmacka su burokėliais

Köttbullsmacka su burokėliais
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 150 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 320 kcal
16% DV
Iš viso riebalų 15.0g
23% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys6.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys2.0g
Sočiosios riebalų rūgštys5.0g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 28.0g
9% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas20.0g
Cukrūs4.0g
Baltymai 15.0g
30% DV
Gyvūniniai baltymai13.0g
Augaliniai baltymai2.0g

Apie

Nedidelis atviras sumuštinis su mėsos kukuliais ir burokėliais ant viršaus.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas35.0mg6%
Vitaminas A20.0mcg2%
Tiaminas (B1)0.1mg13%
Vitaminas B120.9mcg38%
Riboflavinas (B2)0.2mg14%
Niacinas (B3)3.5mg22%
Pantoteno rūgštis (B5)0.7mg14%
Vitaminas B60.3mg15%
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Folatai (B9)25.0mcg6%
Vitaminas C3.0mg3%
Vitaminas D0.4mcg2%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis45.0mg5%
Chromas2.0mcg6%
Varis0.1mcg0%
Jodas10.0mcg7%
Geležis2.2mg12%
Magnis25.0mg6%
Manganas0.3mg15%
Molibdenas6.0mcg13%
Fosforas140.0mg20%
Kalis220.0mg5%
Selenas12.0mcg22%
Natris520.0mg23%
Cinkas1.8mg16%

Köttbullsmacka su marinuotais burokėliais

Įžanga


Tai santūrus švediškas atviras sumuštinis, paremtas kontrastu: šilti, pagardinti mėsos kukuliai prieš aštriai saldžius marinuotus burokėlius, o viską sujungia duona. Jo privalumas slypi proporcijoje ir aiškume, kai kiekvienas elementas išlieka atskiras, tačiau užbaigtas. Galutinis rezultatas turėtų būti kompaktiškas, sodraus skonio ir švarus gomuriui.

Pagrindinė informacija


  • Patiekalo kategorija: Atviras sumuštinis

  • Virtuvė arba kilmė: Švediška

  • Patiekimo tipas: Pietūs arba lengva vakarienė

  • Išeiga: 1 sumuštinis

  • Porcijos dydis: 150 g

  • Paruošimo laikas: 5 minutės

  • Gaminimo laikas: 5 minutės

  • Bendras laikas: 10 minučių

  • Sudėtingumas: Lengva


  • Įranga


  • Maža keptuvė

  • Mažas prikaistuvis

  • Peilis

  • Pjaustymo lentelė

  • Lėkštė


  • Ingredientai


  • Duona, 60 g

  • Mėsos kukuliai, 60 g

  • Marinuoti burokėliai, 30 g


  • Gaminimo būdas


  • 1. Pašildykite mėsos kukulius mažame prikaistuvyje ant silpnos ugnies 4–5 minutes, vieną kartą apversdami, kol jie visiškai sušils ir centre taps minkšti. Jie turi būti karšti, bet ne sausi, drėgnos ir tamprios tekstūros.

  • 2. Jei duona nėra kambario temperatūros, trumpai pašildykite ją sausoje keptuvėje po 30 sekundžių iš kiekvienos pusės, tik tiek, kad minkštimas suminkštėtų, bet duona stipriai neapskrustų.

  • 3. Jei reikia, supjaustykite marinuotus burokėlius plonais, lygiais griežinėliais. Pjūvis turi būti švarus, kad rūgštumas tolygiai pasiskirstytų sumuštinyje.

  • 4. Padėkite duoną ant lėkštės kaip pagrindą. Ant viršaus išdėliokite šiltus mėsos kukulius viena tvarkinga eile arba kompaktiška grupe, kad duona liktų matoma kraštuose.

  • 5. Šalia mėsos kukulių ir šiek tiek ant jų sudėkite marinuotus burokėlius, kad jų aštrumas atsvertų sodrumą. Patiekite iš karto, kol mėsos kukuliai dar šilti, o duona išlieka minkšta.


  • Patiekimas


    Patiekite paprastoje lėkštėje, kad po mėsos kukuliais būtų matoma duona. Burokėliai turėtų suteikti aiškų, ryškų akcentą, o ne uždengti sumuštinį. Galutinė kompozicija turi atrodyti apgalvota, kukli ir gerai subalansuota.

    Profesionalios pastabos


    Išlaikykite mėsos kukulius drėgnus; perkaitinus tekstūra taps standi, o patiekalo skonis prislops. Burokėliai turi išlikti aiškiai juntami ir lengvai rūgštūs, bet ne per stiprūs. Čia svarbus tikslus išdėstymas, nes sumuštinio patrauklumas priklauso nuo aiškumo, o ne gausos.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store