Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Köttbullsmacka céklával

Köttbullsmacka céklával

Köttbullsmacka céklával
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (150 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 320 kcal
16% DV
Összes zsír 15.0g
23% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak6.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak2.0g
Telített zsírsavak5.0g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 28.0g
9% DV
Rost3.0g
Keményítő20.0g
Cukrok4.0g
Fehérje 15.0g
30% DV
Állati fehérje13.0g
Növényi fehérje2.0g

Rólunk

Kis, nyitott svéd szendvics, tetején húsgolyóval és céklával.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin35.0mg6%
A-vitamin20.0mcg2%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg13%
B12-vitamin0.9mcg38%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg14%
Niacin (B3-vitamin)3.5mg22%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.7mg14%
B6-vitamin0.3mg15%
Biotin (B7-vitamin)2.0mcg7%
Folát (B9-vitamin)25.0mcg6%
C-vitamin3.0mg3%
D-vitamin0.4mcg2%
E-vitamin1.2mg8%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium45.0mg5%
Króm2.0mcg6%
Réz0.1mcg0%
Jód10.0mcg7%
Vas2.2mg12%
Magnézium25.0mg6%
Mangán0.3mg15%
Molibdén6.0mcg13%
Foszfor140.0mg20%
Kálium220.0mg5%
Szelén12.0mcg22%
Nátrium520.0mg23%
Cink1.8mg16%

Köttbullsmacka céklával

Bevezető


Ez egy visszafogott svéd nyitott szendvics, amely az ellentétekre épül: meleg, fűszerezett húsgolyók a savanyított cékla élénk édességével szemben, mindezt kenyér fogja össze. Erénye az arányokban és a letisztultságban rejlik, ahol minden elem különálló marad, mégis teljes egészet alkot. A végeredmény legyen kompakt, sós és tiszta ízérzetű.

A recept alapjai


  • Ételkategória: Nyitott szendvics

  • Konyha vagy származás: Svéd

  • Fogástípus: Ebéd vagy könnyű vacsora

  • Kiadósság: 1 szendvics

  • Adagméret: 150 g

  • Előkészítési idő: 5 perc

  • Főzési idő: 5 perc

  • Teljes idő: 10 perc

  • Nehézségi szint: Könnyű


  • Eszközök


  • Kis serpenyő

  • Kis lábas

  • Kés

  • Vágódeszka

  • Tányér


  • Hozzávalók


  • Kenyér, 60 g

  • Húsgolyók, 60 g

  • Savanyított cékla, 30 g


  • Elkészítés


  • 1. Melegítse fel a húsgolyókat egy kis lábasban, alacsony hőfokon 4–5 perc alatt, egyszer megfordítva őket, amíg teljesen át nem melegszenek, és középen is puhák maradnak. Forrók legyenek, de ne száradjanak ki; az állaguk maradjon szaftos és rugalmas.

  • 2. Ha a kenyér nincs már szobahőmérsékleten, röviden melegítse át egy száraz serpenyőben, oldalanként 30 másodpercig, éppen csak annyira, hogy a bélzete megpuhuljon anélkül, hogy keményre pirulna.

  • 3. Ha szükséges, vágja a savanyított céklát vékony, egyenletes szeletekre. A vágás legyen tiszta, hogy a savasság egyenletesen oszoljon el a szendvicsen.

  • 4. Helyezze a kenyeret a tányérra alapként. Rendezze el rajta a meleg húsgolyókat egyetlen, kiegyensúlyozott sorban vagy csoportban úgy, hogy a kenyér a széleken látható maradjon.

  • 5. Helyezze a savanyított céklát a húsgolyók mellé és részben rájuk, hogy élénksége ellensúlyozza a gazdagságukat. Azonnal tálalja, amíg a húsgolyók melegek, a kenyér pedig még puha.


  • Tálalás és felszolgálás


    Egyszerű tányéron tálalja úgy, hogy a kenyér látható maradjon a húsgolyók alatt. A céklának világos, élénk hangsúlyt kell adnia, nem pedig beborítania a szendvicset. A végső összeállítás legyen tudatos, szerény és jól kiegyensúlyozott.

    Szakmai megjegyzések


    Tartsa a húsgolyókat szaftosan; a túlmelegítés feszesebbé teszi az állagukat és tompítja az ételt. A céklának különállónak és enyhén savasnak kell maradnia, nem túlzónak. Itt fontos a pontos elrendezés, mert a szendvics vonzereje a tisztaságon, nem a bőségen múlik.
    Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból