Inici / world / Europa / Suècia / Köttbullsmacka amb remolatxa

Köttbullsmacka amb remolatxa

Köttbullsmacka amb remolatxa
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 150 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 320 kcal
16% DV
Greix total 15.0g
23% DV
Greixos monoinsaturats6.0g
Greixos poliinsaturats2.0g
Greixos saturats5.0g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 28.0g
9% DV
Fibra3.0g
Midó20.0g
Sucres4.0g
Proteïna 15.0g
30% DV
Proteïna animal13.0g
Proteïna vegetal2.0g

Sobre

Un petit entrepà obert suec amb mandonguilles i remolatxa en vinagre al damunt.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina35.0mg6%
Vitamina A20.0mcg2%
Tiamina (B1)0.1mg13%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)3.5mg22%
Àcid pantotènic (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.3mg15%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)25.0mcg6%
Vitamina C3.0mg3%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci45.0mg5%
Crom2.0mcg6%
Coure0.1mcg0%
Iode10.0mcg7%
Ferro2.2mg12%
Magnesi25.0mg6%
Manganès0.3mg15%
Molibdè6.0mcg13%
Fòsfor140.0mg20%
Potassi220.0mg5%
Seleni12.0mcg22%
Sodi520.0mg23%
Zinc1.8mg16%

Köttbullsmacka amb remolatxa

Nota introductòria


Aquest és un entrepà obert suec contingut, construït sobre el contrast: mandonguilles calentes i amanides davant de la dolçor punyent de la remolatxa en vinagre, tot sostingut pel pa. La seva virtut rau en la proporció i la claredat, on cada element es manté diferenciat però complet. El resultat ha de resultar compacte, saborós i net al paladar.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Entrepà obert

  • Cuina o origen: Sueca

  • Tipus de plat: Dinar o sopar lleuger

  • Rendiment: 1 entrepà

  • Mida de la ració: 150 g

  • Temps de preparació: 5 minuts

  • Temps de cocció: 5 minuts

  • Temps total: 10 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament


  • Paella petita

  • Cassó petit

  • Ganivet

  • Taula de tallar

  • Plat


  • Ingredients


  • Pa, 60 g

  • Mandonguilles, 60 g

  • Remolatxa en vinagre, 30 g


  • Mètode


  • 1. Escalfeu les mandonguilles en un cassó petit a foc baix durant 4 o 5 minuts, girant-les una vegada, fins que estiguin ben calentes i tendres al centre. Han d'estar calentes però no seques, amb una textura humida i ferma.

  • 2. Si el pa no és ja a temperatura ambient, escalfeu-lo breument en una paella seca durant 30 segons per costat, just prou perquè la molla s'estovi sense torrar-se massa.

  • 3. Talleu la remolatxa en vinagre en peces fines i uniformes si cal. Mantingueu un tall net perquè l'acidesa es distribueixi de manera uniforme per l'entrepà.

  • 4. Col·loqueu el pa al plat com a base. Disposeu-hi les mandonguilles calentes al damunt en una sola línia o agrupació equilibrada, de manera que el pa continuï visible a les vores.

  • 5. Poseu la remolatxa en vinagre al costat i lleugerament sobre les mandonguilles, deixant que la seva vivacitat travessi la riquesa del conjunt. Serviu immediatament mentre les mandonguilles encara siguin calentes i el pa es mantingui tendre.


  • Emplatat i servei


    Serviu-ho en un plat senzill amb el pa visible sota les mandonguilles. La remolatxa ha d'aportar un accent clar i viu, més que no pas cobrir l'entrepà. La composició final ha de transmetre intenció, modèstia i bon equilibri.

    Notes professionals


    Mantingueu les mandonguilles humides; un excés d'escalfament n'endureix la textura i apaga el plat. La remolatxa ha de continuar sent diferenciada i lleugerament àcida, no excessiva. La precisió en la col·locació és important aquí, perquè l'atractiu de l'entrepà depèn de la claredat més que no pas de l'abundància.
    Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store