પોષણ તથ્યો
દર 150g સર્વિંગ
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી6.0g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી2.0g
સંતૃપ્ત ચરબી5.0g
ટ્રાન્સ ચરબી0.1g
આહાર રેસો3.0g
સ્ટાર્ચ20.0g
શર્કરા4.0g
પ્રાણી પ્રોટીન13.0g
વનસ્પતિ પ્રોટીન2.0g
રોડબેટર સાથે Köttbullsmacka
પ્રસ્તાવના
આ એક સંયમિત સ્વીડિશ ઓપન સેન્ડવિચ છે, જે વિરોધાભાસ પર આધારિત છે: ગરમ, મસાલેદાર મીટબોલ્સ સામે પિકલ કરેલા બીટરૂટની તીખી મીઠાશ, અને આ બધું બ્રેડ દ્વારા આધારિત છે. તેની વિશેષતા પ્રમાણ અને સ્પષ્ટતામાં છે, જ્યાં દરેક ઘટક અલગ છતાં પૂર્ણ રહે છે. પરિણામ સ્વાદમાં સંક્ષિપ્ત, રસદાર અને સ્વચ્છ લાગવું જોઈએ.
રેસીપીની આવશ્યક બાબતો
વાનગી શ્રેણી: ઓપન સેન્ડવિચ
રસોઈ શૈલી અથવા મૂળ: સ્વીડિશ
કોર્સ પ્રકાર: બપોરનું ભોજન અથવા હળવું રાત્રિભોજન
ઉપજ: 1 સેન્ડવિચ
સર્વિંગ કદ: 150 g
તૈયારી સમય: 5 મિનિટ
રસોઈ સમય: 5 મિનિટ
કુલ સમય: 10 મિનિટ
મુશ્કેલી: સરળ
સાધનો
નાની ફ્રાઇંગ પેન
નાનું સોસપેન
છરી
કટિંગ બોર્ડ
પ્લેટ
સામગ્રી
બ્રેડ, 60 g
મીટબોલ્સ, 60 g
પિકલ કરેલું બીટરૂટ, 30 g
રીત
1. મીટબોલ્સને નાનાં સોસપેનમાં ધીમી આંચ પર 4 થી 5 મિનિટ સુધી ગરમ કરો, વચ્ચે એકવાર ફેરવો, જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ રીતે ગરમ ન થાય અને મધ્યમાં નરમ રહે. તે ગરમ હોવા જોઈએ પરંતુ સુકા નહીં, ભેજવાળી અને લચીલી રચના સાથે.
2. જો બ્રેડ પહેલેથી રૂમ ટેમ્પરેચર પર ન હોય, તો તેને સુકી પેનમાં દરેક બાજુ 30 સેકંડ માટે હળવેથી ગરમ કરો, એટલું જ કે અંદરનો ભાગ નરમ થાય પરંતુ કઠોર રીતે શેકાઈ ન જાય.
3. જરૂર હોય તો પિકલ કરેલા બીટરૂટને પાતળા, સમાન ટુકડાઓમાં કાપો. કાપ સ્વચ્છ રાખો જેથી તેની ખાટાશ સેન્ડવિચમાં સમાન રીતે ફેલાય.
4. પ્લેટ પર બ્રેડને આધાર તરીકે મૂકો. તેના ઉપર ગરમ મીટબોલ્સને એક જ, સંતુલિત લીટી અથવા સમૂહમાં ગોઠવો જેથી કિનારીઓએ બ્રેડ દેખાતી રહે.
5. પિકલ કરેલું બીટરૂટ મીટબોલ્સની બાજુમાં અને થોડું તેના ઉપર ગોઠવો, જેથી તેની તીખાશ સમૃદ્ધિને સંતુલિત કરે. મીટબોલ્સ ગરમ હોય અને બ્રેડ હજુ નરમ હોય ત્યારે તરત પીરસો.
પ્લેટિંગ અને સર્વિંગ
સાદી પ્લેટમાં પીરસો જેથી મીટબોલ્સની નીચે બ્રેડ દેખાય. બીટરૂટ સ્પષ્ટ, તેજસ્વી આકર્ષણ આપવું જોઈએ, સેન્ડવિચને સંપૂર્ણ ઢાંકી ન દેવું જોઈએ. અંતિમ ગોઠવણી ઇરાદાપૂર્વકની, સાદી અને સારી રીતે સંતુલિત લાગવી જોઈએ.
વ્યાવસાયિક નોંધો
મીટબોલ્સ ભેજવાળા રાખો; વધુ ગરમ કરવાથી તેની રચના કસી જશે અને વાનગીનો સ્વાદ મંદ પડી જશે. બીટરૂટ અલગ અને હળવી ખાટાશવાળું રહેવું જોઈએ, અતિશય નહીં. અહીં ગોઠવણીમાં ચોકસાઈ મહત્વની છે, કારણ કે આ સેન્ડવિચનું આકર્ષણ ભરપૂરતા કરતાં સ્પષ્ટતા પર આધારિત છે.