koruzni tortilja čips
Koruzni tortilja čips je hrustljav prigrizek s 500 kalorijami na 100 g. Vsebuje natrij in se odlično poda k salsi, gvakamolu in pomakam.
O tem
Koruzni tortilja čips je hrustljav, slan prigrizek iz koruznih tortilj, ki so običajno ocvrte ali pečene. Ima opečen koruzni okus in ga pogosto jedo samostojno ali postrežejo s salso, gvakamolom in različnimi pomakami.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
500 kcal
25% DV
Skupne maščobe
25.0g
38% DV
Vitamin D3.5g
Vitamin K10.0g
Tiamin9.0g
Skupni ogljikovi hidrati
61.0g
20% DV
Folna kislina5.0g
Vitamin B120.7g
Biotin55.3g
Beljakovine
7.0g
14% DV
Rastlinske beljakovine7.0g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 15.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.1mg | 13% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 6% | |
| Niacin | 1.5mg | 9% | |
| Pantotenska kislina | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folna kislina | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 50.0mg | 5% | |
| Baker | 150.0mcg | 17% | |
| Železo | 1.8mg | 10% | |
| Magnezij | 90.0mg | 21% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalij | 250.0mg | 5% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natrij | 300.0mg | 13% | |
| Cink | 1.2mg | 11% |
Recepti z koruzni tortilja čips (1)
