మొక్కజొన్న టోర్టిల్లా చిప్స్ కరకరలాడే స్నాక్. 100గ్రాకు 500 కేలరీలు ఉంటాయి. సోడియం ఇస్తాయి, సాల్సా, గ్వాకమోలే, డిప్స్తో బాగా సరిపోతాయి.
మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలతో తయారయ్యే మొక్కజొన్న టోర్టిల్లా చిప్స్ కరకరలాడే, ఉప్పగా ఉండే స్నాక్ చిప్స్. వీటిని సాధారణంగా వేయించి లేదా బేక్ చేసి తయారు చేస్తారు. వీటికి స్వల్పంగా కాల్చిన మొక్కజొన్న రుచి ఉంటుంది. వీటిని అలాగే తింటారు లేదా సాల్సా, గ్వాకమోలే, డిప్స్తో కలిసి వడ్డిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 15.0mg | 3% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 13% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 6% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.5mg | 9% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.4mg | 8% | |
| విటమిన్ B6 | 0.2mg | 12% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ E | 2.5mg | 17% | |
| విటమిన్ K | 0.5mcg | 0% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 50.0mg | 5% | |
| రాగి | 150.0mcg | 17% | |
| ఇనుము | 1.8mg | 10% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 90.0mg | 21% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 180.0mg | 26% | |
| పొటాషియం | 250.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 8.0mcg | 15% | |
| సోడియం | 300.0mg | 13% | |
| జింక్ | 1.2mg | 11% |