chip tortilla ngô
Chip tortilla ngô là món ăn vặt giòn với 500 calo mỗi 100g. Chúng cung cấp natri và thường ăn cùng salsa, guacamole và các loại sốt chấm.
Giới thiệu
Chip tortilla ngô là món ăn vặt giòn, mặn làm từ bánh tortilla ngô, thường được chiên hoặc nướng. Chúng có vị ngô rang và thường được ăn riêng hoặc dùng kèm salsa, guacamole và các loại sốt chấm.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
500 kcal
25% DV
Tổng chất béo
25.0g
38% DV
Vitamin D3.5g
Vitamin K10.0g
Vitamin B19.0g
Tổng carbohydrate
61.0g
20% DV
Folat5.0g
Vitamin B120.7g
Biotin55.3g
Protein
7.0g
14% DV
Protein thực vật7.0g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 15.0mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 13% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 6% | |
| Vitamin B3 | 1.5mg | 9% | |
| Axit pantothenic | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 50.0mg | 5% | |
| Đồng | 150.0mcg | 17% | |
| Sắt | 1.8mg | 10% | |
| Magiê | 90.0mg | 21% | |
| Phốt pho | 180.0mg | 26% | |
| Kali | 250.0mg | 5% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natri | 300.0mg | 13% | |
| Kẽm | 1.2mg | 11% |
Công thức với chip tortilla ngô (1)
