چیپس ترتیلا ذرت
چیپس ترتیلا ذرت اسنکی ترد با 500 کالری در 100 گرم است. سدیم دارد و کنار سالسا، گواکاموله و انواع دیپ سرو میشود.
درباره
چیپس ترتیلا ذرت اسنکی ترد و شور است که از ترتیلای ذرت تهیه میشود و معمولاً آن را سرخ یا پخته میکنند. این چیپس طعم برشته ذرت دارد و اغلب بهتنهایی خورده میشود یا همراه با سالسا، گواکاموله و انواع دیپ سرو میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
500 kcal
25% DV
کل چربی
25.0g
38% DV
ویتامین D3.5g
ویتامین K10.0g
تیامین (ویتامین B1)9.0g
کل کربوهیدرات
61.0g
20% DV
فولات (ویتامین B9)5.0g
ویتامین B120.7g
بیوتین (ویتامین B7)55.3g
پروتئین
7.0g
14% DV
پروتئین گیاهی7.0g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 15.0mg | 3% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.1mg | 13% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.1mg | 6% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 1.5mg | 9% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.4mg | 8% | |
| ویتامین B6 | 0.2mg | 12% | |
| فولات (ویتامین B9) | 20.0mcg | 5% | |
| ویتامین E | 2.5mg | 17% | |
| ویتامین K | 0.5mcg | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 50.0mg | 5% | |
| مس | 150.0mcg | 17% | |
| آهن | 1.8mg | 10% | |
| منیزیم | 90.0mg | 21% | |
| فسفر | 180.0mg | 26% | |
| پتاسیم | 250.0mg | 5% | |
| سلنیوم | 8.0mcg | 15% | |
| سدیم | 300.0mg | 13% | |
| روی | 1.2mg | 11% |
دستورهای غذایی با چیپس ترتیلا ذرت (1)
