chips na tortilla ng mais
Ang chips na tortilla ng mais ay malutong na meryenda na may 500 calories bawat 100g. Nagbibigay ito ng sodium at bagay sa salsa, guacamole, at dips.
Tungkol dito
Ang chips na tortilla ng mais ay malutong at maalat na chips na gawa sa tortilla ng mais na karaniwang piniprito o iniihurno. Mayroon itong lasang tostadong mais at madalas kainin nang mag-isa o ihain kasama ng salsa, guacamole, at iba’t ibang dips.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
500 kcal
25% DV
Kabuuang Taba
25.0g
38% DV
Bitamina D3.5g
Bitamina K10.0g
Tiamina (B1)9.0g
Kabuuang Carbohydrate
61.0g
20% DV
Folate (B9)5.0g
Bitamina B120.7g
Biotin (B7)55.3g
Protina
7.0g
14% DV
Protina mula sa Halaman7.0g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 15.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 13% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacin (B3) | 1.5mg | 9% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Bitamina B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folate (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Bitamina E | 2.5mg | 17% | |
| Bitamina K | 0.5mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 50.0mg | 5% | |
| Tanso | 150.0mcg | 17% | |
| Bakal | 1.8mg | 10% | |
| Magnesiyo | 90.0mg | 21% | |
| Posporus | 180.0mg | 26% | |
| Potasyo | 250.0mg | 5% | |
| Selenium | 8.0mcg | 15% | |
| Sodyum | 300.0mg | 13% | |
| Sink | 1.2mg | 11% |
Mga recipe na may chips na tortilla ng mais (1)
