царевичен тортила чипс
Царевиченият тортила чипс е хрупкава солена закуска с 500 калории на 100 г. Осигурява натрий и се съчетава със салса, гуакамоле и дипове.
Относно
Царевиченият тортила чипс е хрупкав, солен снакс, приготвен от царевични тортили, които обикновено се пържат или пекат. Има запечен царевичен вкус и често се яде самостоятелно или се поднася със салса, гуакамоле и различни дипове.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
500 kcal
25% DV
Общо мазнини
25.0g
38% DV
Витамин D3.5g
Витамин K10.0g
Тиамин (B1)9.0g
Общо въглехидрати
61.0g
20% DV
Фолат (B9)5.0g
Витамин B120.7g
Биотин (B7)55.3g
Протеин
7.0g
14% DV
Растителен протеин7.0g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 15.0mg | 3% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 13% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Ниацин (B3) | 1.5mg | 9% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 12% | |
| Фолат (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Витамин K | 0.5mcg | 0% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 50.0mg | 5% | |
| Мед | 150.0mcg | 17% | |
| Желязо | 1.8mg | 10% | |
| Магнезий | 90.0mg | 21% | |
| Фосфор | 180.0mg | 26% | |
| Калий | 250.0mg | 5% | |
| Селен | 8.0mcg | 15% | |
| Натрий | 300.0mg | 13% | |
| Цинк | 1.2mg | 11% |
Рецепти с царевичен тортила чипс (1)
