Geroosterde hoenderbors met basmatirys
Aangeteken deur @alijaberr14 | 1 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor
Voedingsfeite
Per porsie van 310 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
430 kcal
22% DV
Totale vet
9.0g
14% DV
Mono-onversadigde vet5.4g
Poli-onversadigde vet1.9g
Versadigde vet1.6g
Transvet0.1g
Totale koolhidrate
45.0g
15% DV
Vesel1.0g
Stysel43.8g
Suikers0.2g
Proteïen
46.0g
92% DV
Dierlike proteïen44.0g
Gemengde / verwerkte proteïen0.5g
Plantaardige proteïen1.5g
Oor
'n Eenvoudige bord basmatirys met geroosterde hoenderbors. Hoog in proteïen, met matige koolhidrate en relatief min vesel.
Bestanddele
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 95.0mg | 17% | |
| Vitamien A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamien B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasien (B3) | 18.0mg | 113% | |
| Pantoteensuur (B5) | 1.6mg | 32% | |
| Vitamien B6 | 0.8mg | 50% | |
| Biotien (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folaat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamien D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamien E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamien K | 3.0mcg | 3% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 22.0mg | 2% | |
| Koper | 70.0mcg | 8% | |
| Yster | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 42.0mg | 10% | |
| Fosfor | 310.0mg | 44% | |
| Kalium | 520.0mg | 11% | |
| Selenium | 32.0mcg | 58% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Sink | 1.3mg | 12% |
GlutenvrySuiwelvryGebalanseerd