Grilované kuřecí prso s basmati rýží
Zaznamenal(a) @alijaberr14 | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 310 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
430 kcal
22% DV
Celkový tuk
9.0g
14% DV
mononenasycené mastné kyseliny5.4g
polynenasycené mastné kyseliny1.9g
nasycené mastné kyseliny1.6g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
45.0g
15% DV
vláknina1.0g
škrob43.8g
cukry0.2g
Bílkoviny
46.0g
92% DV
živočišné bílkoviny44.0g
smíšené / zpracované bílkoviny0.5g
rostlinné bílkoviny1.5g
O jídle
Jednoduchý talíř basmati rýže s grilovaným kuřecím prsem. Jídlo s vysokým obsahem bílkovin, středním množstvím sacharidů a relativně nízkým obsahem vlákniny.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 95.0mg | 17% | |
| vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| thiamin | 0.1mg | 10% | |
| vitamin B12 | 0.3mcg | 15% | |
| riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| niacin | 18.0mg | 113% | |
| kyselina pantothenová | 1.6mg | 32% | |
| vitamin B6 | 0.8mg | 50% | |
| biotin | 6.0mcg | 20% | |
| folát | 12.0mcg | 3% | |
| vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| vitamin E | 0.9mg | 6% | |
| vitamin K | 3.0mcg | 3% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 22.0mg | 2% | |
| měď | 70.0mcg | 8% | |
| železo | 1.4mg | 8% | |
| hořčík | 42.0mg | 10% | |
| fosfor | 310.0mg | 44% | |
| draslík | 520.0mg | 11% | |
| selen | 32.0mcg | 58% | |
| sodík | 320.0mg | 14% | |
| zinek | 1.3mg | 12% |
Bez lepkuBez mléčných výrobkůVyvážená