Grillowana pierś z kurczaka z ryżem basmati
Zapisane przez @alijaberr14 | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 310 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
430 kcal
22% DV
Tłuszcz ogółem
9.0g
14% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone5.4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.9g
Kwasy tłuszczowe nasycone1.6g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem
45.0g
15% DV
Błonnik1.0g
Skrobia43.8g
Cukry0.2g
Białko
46.0g
92% DV
Białko zwierzęce44.0g
Białko mieszane / przetworzone0.5g
Białko roślinne1.5g
O produkcie
Proste danie z ryżu basmati i grillowanej piersi z kurczaka. Wysokobiałkowy posiłek z umiarkowaną ilością węglowodanów i stosunkowo niską zawartością błonnika.
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 95.0mg | 17% | |
| Witamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Witamina B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacyna (B3) | 18.0mg | 113% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 1.6mg | 32% | |
| Witamina B6 | 0.8mg | 50% | |
| Biotyna (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folian (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Witamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Witamina E | 0.9mg | 6% | |
| Witamina K | 3.0mcg | 3% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 22.0mg | 2% | |
| Miedź | 70.0mcg | 8% | |
| Żelazo | 1.4mg | 8% | |
| Magnez | 42.0mg | 10% | |
| Fosfor | 310.0mg | 44% | |
| Potas | 520.0mg | 11% | |
| Selen | 32.0mcg | 58% | |
| Sód | 320.0mg | 14% | |
| Cynk | 1.3mg | 12% |
Bez glutenuBez nabiałuZbilansowana