Petto di pollo alla griglia con riso basmati
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Valori nutrizionali
Per porzione da 310 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
430 kcal
22% DV
Grassi totali
9.0g
14% DV
Grassi monoinsaturi5.4g
Grassi polinsaturi1.9g
Grassi saturi1.6g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali
45.0g
15% DV
Fibre1.0g
Amido43.8g
Zuccheri0.2g
Proteine
46.0g
92% DV
Proteine animali44.0g
Proteine miste / trasformate0.5g
Proteine vegetali1.5g
Informazioni
Un piatto semplice con riso basmati e petto di pollo alla griglia. Ricco di proteine, con una quantità moderata di carboidrati e un contenuto di fibre relativamente basso.
Ingredienti
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 95.0mg | 17% | |
| Vitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacina (B3) | 18.0mg | 113% | |
| Acido pantotenico (B5) | 1.6mg | 32% | |
| Vitamina B6 | 0.8mg | 50% | |
| Biotina (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folato (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamina K | 3.0mcg | 3% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 22.0mg | 2% | |
| Rame | 70.0mcg | 8% | |
| Ferro | 1.4mg | 8% | |
| Magnesio | 42.0mg | 10% | |
| Fosforo | 310.0mg | 44% | |
| Potassio | 520.0mg | 11% | |
| Selenio | 32.0mcg | 58% | |
| Sodio | 320.0mg | 14% | |
| Zinco | 1.3mg | 12% |
Senza glutineSenza latticiniBilanciata