Blanc de poulet grillé avec riz basmati
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Informations nutritionnelles
Par portion de 310 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
430 kcal
22% DV
Lipides totaux
9.0g
14% DV
Acides gras mono-insaturés5.4g
Acides gras polyinsaturés1.9g
Acides gras saturés1.6g
Acides gras trans0.1g
Glucides totaux
45.0g
15% DV
Fibres1.0g
Amidon43.8g
Sucres0.2g
Protéines
46.0g
92% DV
Protéines animales44.0g
Protéines mixtes / transformées0.5g
Protéines végétales1.5g
À propos
Une assiette simple de riz basmati avec un blanc de poulet grillé. Riche en protéines, avec une quantité modérée de glucides et relativement peu de fibres.
Ingrédients
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 95.0mg | 17% | |
| Vitamine A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamine B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacine (B3) | 18.0mg | 113% | |
| Acide pantothénique (B5) | 1.6mg | 32% | |
| Vitamine B6 | 0.8mg | 50% | |
| Biotine (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folates (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamine D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamine K | 3.0mcg | 3% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 22.0mg | 2% | |
| Cuivre | 70.0mcg | 8% | |
| Fer | 1.4mg | 8% | |
| Magnésium | 42.0mg | 10% | |
| Phosphore | 310.0mg | 44% | |
| Potassium | 520.0mg | 11% | |
| Sélénium | 32.0mcg | 58% | |
| Sodium | 320.0mg | 14% | |
| Zinc | 1.3mg | 12% |
Sans glutenSans produits laitiersÉquilibré