Grilované kuracie prsia s basmati ryžou
Zaznamenal používateľ @alijaberr14 | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 310 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
430 kcal
22% DV
Celkové tuky
9.0g
14% DV
Mononenasýtené tuky5.4g
Polynenasýtené tuky1.9g
Nasýtené tuky1.6g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
45.0g
15% DV
Vláknina1.0g
Škrob43.8g
Cukry0.2g
Bielkoviny
46.0g
92% DV
Živočíšne bielkoviny44.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny0.5g
Rastlinné bielkoviny1.5g
O jedle
Jednoduché jedlo z basmati ryže a grilovaných kuracích pŕs. Má vysoký obsah bielkovín, stredný obsah sacharidov a relatívne nízky obsah vlákniny.
Ingrediencie
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 95.0mg | 17% | |
| Vitamín A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamín | 0.1mg | 10% | |
| Vitamín B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 14% | |
| Niacín | 18.0mg | 113% | |
| Kyselina pantoténová | 1.6mg | 32% | |
| Vitamín B6 | 0.8mg | 50% | |
| Biotín | 6.0mcg | 20% | |
| Folát | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamín D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamín E | 0.9mg | 6% | |
| Vitamín K | 3.0mcg | 3% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 22.0mg | 2% | |
| Meď | 70.0mcg | 8% | |
| Železo | 1.4mg | 8% | |
| Horčík | 42.0mg | 10% | |
| Fosfor | 310.0mg | 44% | |
| Draslík | 520.0mg | 11% | |
| Selén | 32.0mcg | 58% | |
| Sodík | 320.0mg | 14% | |
| Zinok | 1.3mg | 12% |
BezlepkováBez mliečnych výrobkovVyvážená