হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / আচার করা ডাইকন মুলার স্ট্রিপস

আচার করা ডাইকন মুলার স্ট্রিপস

আচার করা ডাইকন মুলার স্ট্রিপস
0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 85g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 18 kcal
1% DV
মোট ফ্যাট 0.1g
0% DV
মোট কার্বোহাইড্রেট 4.1g
1% DV
আঁশ1.4g
স্টার্চ0.6g
শর্করা2.1g
প্রোটিন 0.5g
1% DV
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন0.5g

সম্পর্কে

আচার করা ডাইকন মুলার স্ট্রিপসের ছোট একটি বাটি। এতে ক্যালোরি ও চর্বি খুব কম, কার্বোহাইড্রেট ও ফাইবার মাঝারি, তবে আচার হওয়ায় সোডিয়াম তুলনামূলক বেশি হতে পারে।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন6.0mg1%
থিয়ামিন (বি১)0.0mg1%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.0mg2%
নায়াসিন (বি৩)0.2mg1%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.1mg3%
ভিটামিন বি৬0.0mg2%
বায়োটিন (বি৭)0.2mcg1%
ফোলেট (বি৯)23.0mcg6%
ভিটামিন সি13.0mg14%
ভিটামিন ই0.1mg1%
ভিটামিন কে0.3mcg0%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম22.0mg2%
কপার30.0mcg3%
আয়রন0.3mg2%
ম্যাগনেসিয়াম8.0mg2%
ফসফরাস16.0mg2%
পটাসিয়াম182.0mg4%
সেলেনিয়াম0.5mcg1%
সোডিয়াম430.0mg19%
জিঙ্ক0.2mg2%

আচার করা ডাইকন মূলার স্ট্রিপস

ভূমিকা


এটি একটি পরিষ্কার, উজ্জ্বল আচার, যার ভিত্তি সংযম: কুরকুরে ডাইকন, পরিমিত ব্রাইন, এবং এমন একটি সমাপ্তি যা তীক্ষ্ণ কিন্তু আক্রমণাত্মক নয়। এর মূল্য নিহিত বৈপরীত্যে, যা সমৃদ্ধ খাবারে হালকাতা, সতেজতা এবং নির্ভুলতা যোগ করে। সঠিকভাবে প্রস্তুত করলে, ডাইকনের কিনারা স্বচ্ছতাময় থাকে এবং ভেতরটা তৃপ্তিদায়কভাবে দৃঢ় থাকে।

রেসিপির মূল তথ্য


  • পদটির ধরন: আচার করা সবজি

  • রান্নার ধারা বা উৎস: East Asian-inspired

  • কোর্সের ধরন: কনডিমেন্ট বা সাইড

  • ফলন: 85 g

  • পরিবেশনের পরিমাণ: 85 g

  • প্রস্তুতির সময়: 10 মিনিট

  • রান্নার সময়: 3 মিনিট

  • মোট সময়: 13 মিনিট, অতিরিক্ত 30 মিনিট বিশ্রাম

  • কঠিনতার মাত্রা: সহজ


  • সরঞ্জাম


  • ছোট সসপ্যান

  • সূক্ষ্ম ছাঁকনি

  • তাপসহনশীল বাটি বা ছোট পাত্র

  • ভেজিটেবল পিলার বা ছুরি

  • কাটিং বোর্ড

  • ওজন মাপার স্কেল


  • উপকরণ


  • 60 g ডাইকন মুলা, খোসা ছাড়ানো

  • 15 g ভিনেগার

  • 8 g চিনি

  • 2 g লবণ


  • প্রণালি


  • 1. ডাইকনকে সূক্ষ্ম, সমান স্ট্রিপে কাটুন, প্রায় 3 থেকে 4 mm পুরু এবং 40 থেকে 50 mm লম্বা। সমান আকার অত্যাবশ্যক; স্ট্রিপগুলোকে একই হারে আচার হতে হবে এবং কুরকুরে, পরিষ্কার কামড় বজায় রাখতে হবে।

  • 2. একটি ছোট সসপ্যানে ভিনেগার, চিনি এবং লবণ একসঙ্গে দিন। কম আঁচে বসিয়ে 2 থেকে 3 মিনিট নাড়ুন, শুধু যতক্ষণ না চিনি ও লবণ পুরোপুরি গলে যায় এবং তরলটি স্বচ্ছ হয়। এটি ফুটতে দেবেন না।

  • 3. ডাইকনের স্ট্রিপগুলো একটি তাপসহনশীল বাটি বা পাত্রে নিন। ডাইকনের ওপর গরম-গরম ব্রাইন ঢেলে দিন এবং স্ট্রিপগুলো হালকা চেপে দিন যাতে সেগুলো সমানভাবে ডুবে থাকে।

  • 4. ঘরের তাপমাত্রায় 30 মিনিট রেখে দিন। ডাইকনের বাইরের অংশ সামান্য নরম হবে, কিন্তু মাঝখান স্পষ্টভাবে কুরকুরে থাকবে, সঙ্গে থাকবে উজ্জ্বল, ভারসাম্যপূর্ণ তীক্ষ্ণতা।

  • 5. যদি তুলনামূলক শুকনো সমাপ্তি চান, তবে সূক্ষ্ম ছাঁকনিতে হালকা ছেঁকে নিন; অথবা আরও প্রাণবন্ত আচার পেতে অল্প ব্রাইনসহ পরিবেশন করুন।


  • প্লেটিং এবং পরিবেশন


    ডাইকনকে পরিপাটি কিন্তু ঢিলেঢালা ছোট ঢিবির মতো বা অগভীর একটি রেখায় সাজান, যাতে স্ট্রিপগুলো চেপে না গিয়ে স্বাভাবিকভাবে পড়ে থাকে। প্রস্তুত আচারটি দেখতে ফ্যাকাশে, চকচকে এবং নিখুঁত হওয়া উচিত, যার থাকবে পরিষ্কার অম্লীয় ধার এবং দৃঢ়, সতেজ টেক্সচার।

    পেশাদারি নোট


    আকারের তুলনায় দৃঢ় ও ভারী ডাইকন ব্যবহার করুন; অতিরিক্ত জলধারী মূল টেক্সচার ও স্বাদ—দুটোকেই হালকা করে দেয়। ব্রাইন গরম রাখুন, কিন্তু খুব বেশি গরম নয়, যাতে মুলা তার কুরকুরে ভাব না হারিয়ে সিজন হয়। স্বাদের ভারসাম্যে থাকা উচিত সংযত মিষ্টতা, পরিষ্কার লবণাক্ততা এবং উজ্জ্বল ভিনেগারের সমাপ্তি।
    ভেগাননিরামিষপ্যালিওগ্লুটেনমুক্তদুগ্ধমুক্তসুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন