Главная / world / Европа / Швеция / Маринованный дайкон соломкой

Маринованный дайкон соломкой

Маринованный дайкон соломкой
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 85 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 18 kcal
1% DV
Всего жиров 0.1g
0% DV
Всего углеводов 4.1g
1% DV
Пищевые волокна1.4g
Крахмал0.6g
Сахара2.1g
Белок 0.5g
1% DV
Растительный белок0.5g

О блюде

Небольшая порция маринованного дайкона соломкой. В таком блюде очень мало калорий и жира, умеренно углеводов и клетчатки, но при мариновании содержание натрия может быть сравнительно высоким.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин6.0mg1%
Тиамин (B1)0.0mg1%
Рибофлавин (B2)0.0mg2%
Ниацин (B3)0.2mg1%
Пантотеновая кислота (B5)0.1mg3%
Витамин B60.0mg2%
Биотин (B7)0.2mcg1%
Фолат (B9)23.0mcg6%
Витамин C13.0mg14%
Витамин E0.1mg1%
Витамин K0.3mcg0%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций22.0mg2%
Медь30.0mcg3%
Железо0.3mg2%
Магний8.0mg2%
Фосфор16.0mg2%
Калий182.0mg4%
Селен0.5mcg1%
Натрий430.0mg19%
Цинк0.2mg2%

Маринованные полоски дайкона

Вступление


Это чистый, яркий маринад, построенный на сдержанности: хрустящий дайкон, выверенный рассол и финиш, который остаётся острым, но без резкости. Его ценность — в контрасте: он добавляет подъём, свежесть и точность более насыщенным блюдам. При правильном приготовлении дайкон остаётся полупрозрачным по краям и приятно плотным в сердцевине.

Основное о рецепте


  • Категория блюда: Маринованные овощи

  • Кухня или происхождение: В стиле восточноазиатской кухни

  • Тип подачи: Приправа или гарнир

  • Выход: 85 g

  • Размер порции: 85 g

  • Время подготовки: 10 минут

  • Время приготовления: 3 минуты

  • Общее время: 13 минут, плюс 30 минут отдыха

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Небольшой сотейник

  • Мелкое сито

  • Жаропрочная миска или небольшой контейнер

  • Овощечистка или нож

  • Разделочная доска

  • Кухонные весы


  • Ингредиенты


  • 60 g дайкона, очищенного

  • 15 g уксуса

  • 8 g сахара

  • 2 g соли


  • Способ приготовления


  • 1. Нарежьте дайкон тонкими ровными полосками, примерно 3–4 мм толщиной и 40–50 мм длиной. Равномерность здесь важна: полоски должны мариноваться с одинаковой скоростью и сохранять чистый, хрустящий укус.

  • 2. В небольшом сотейнике соедините уксус, сахар и соль. Поставьте на слабый огонь и помешивайте 2–3 минуты, только до полного растворения сахара и соли, пока жидкость не станет прозрачной. Не доводите до кипения.

  • 3. Переложите полоски дайкона в жаропрочную миску или контейнер. Залейте дайкон тёплым рассолом и слегка прижмите полоски, чтобы они были равномерно погружены.

  • 4. Оставьте при комнатной температуре на 30 минут. Дайкон должен слегка смягчиться снаружи, оставаясь отчётливо хрустящим в центре, с яркой, сбалансированной остротой.

  • 5. При желании слегка отцедите через мелкое сито для более сухой подачи или подавайте с небольшим количеством рассола для более выразительного маринада.


  • Подача и сервировка


    Выложите дайкон аккуратной свободной горкой или неглубокой линией, позволяя полоскам лежать естественно, а не плотно слёживаться. Готовый маринад должен выглядеть бледным, блестящим и точным, с чистой кислотной нотой и плотной, освежающей текстурой.

    Профессиональные заметки


    Используйте дайкон, который плотный и тяжёлый для своего размера; водянистые корнеплоды ослабляют и текстуру, и вкус. Держите рассол тёплым, а не горячим, чтобы редька пропиталась, не теряя своего хруста. Баланс должен ощущаться как сдержанная сладость, чистая солёность и яркий уксусный финиш.
    ВеганскаяВегетарианскаяПалеоБез глютенаБез молочных продуктовСбалансированная
    Скачать в App Store