Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Jalur lobak daikon jeruk

Jalur lobak daikon jeruk

Jalur lobak daikon jeruk
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 85g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 18 kcal
1% DV
Jumlah Lemak 0.1g
0% DV
Jumlah Karbohidrat 4.1g
1% DV
Serat1.4g
Kanji0.6g
Jumlah Gula2.1g
Protein 0.5g
1% DV
Protein Tumbuhan0.5g

Tentang

Semangkuk kecil jalur lobak daikon jeruk yang rangup dan masam. Sangat rendah kalori dan lemak, dengan karbohidrat serta serat yang sederhana, tetapi natriumnya boleh agak tinggi jika dijeruk.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina6.0mg1%
Tiamina (B1)0.0mg1%
Riboflavin (B2)0.0mg2%
Niasin (B3)0.2mg1%
Asid Pantotenik (B5)0.1mg3%
Vitamin B60.0mg2%
Biotin (B7)0.2mcg1%
Folat (B9)23.0mcg6%
Vitamin C13.0mg14%
Vitamin E0.1mg1%
Vitamin K0.3mcg0%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium22.0mg2%
Kuprum30.0mcg3%
Zat Besi0.3mg2%
Magnesium8.0mg2%
Fosforus16.0mg2%
Kalium182.0mg4%
Selenium0.5mcg1%
Natrium430.0mg19%
Zink0.2mg2%

Jalur Lobak Daikon Jeruk

Nota pengenalan


Ini ialah jeruk yang bersih dan segar yang dibina atas kesederhanaan: daikon rangup, air jeruk yang seimbang, dan kemasan rasa tajam tanpa keterlaluan. Nilainya terletak pada kontras, membawa keringanan, kesegaran, dan ketepatan kepada hidangan yang lebih kaya. Apabila disediakan dengan betul, daikon kekal lut sinar di bahagian tepi dan memuaskan teguh di bahagian teras.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Sayur jeruk

  • Masakan atau asal: Berinspirasikan Asia Timur

  • Jenis sajian: Kondimen atau hidangan sampingan

  • Hasil: 85 g

  • Saiz hidangan: 85 g

  • Masa penyediaan: 10 minit

  • Masa memasak: 3 minit

  • Jumlah masa: 13 minit, ditambah 30 minit rehat

  • Tahap kesukaran: Mudah


  • Peralatan


  • Periuk kecil

  • Penapis halus

  • Mangkuk tahan panas atau bekas kecil

  • Pengupas sayur atau pisau

  • Papan pemotong

  • Penimbang


  • Bahan-bahan


  • 60 g lobak daikon, dikupas

  • 15 g cuka

  • 8 g gula

  • 2 g garam


  • Kaedah


  • 1. Potong daikon menjadi jalur halus dan sekata, kira-kira 3 hingga 4 mm tebal dan 40 hingga 50 mm panjang. Keseragaman adalah penting; jalur-jalur itu mesti dijeruk pada kadar yang sama dan mengekalkan gigitan yang rangup serta bersih.

  • 2. Dalam periuk kecil, satukan cuka, gula, dan garam. Letakkan di atas api perlahan dan kacau selama 2 hingga 3 minit, hanya sehingga gula dan garam larut sepenuhnya dan cecair menjadi jernih. Jangan biarkan ia mendidih.

  • 3. Pindahkan jalur daikon ke dalam mangkuk atau bekas tahan panas. Tuangkan air jeruk suam ke atas daikon dan tekan jalur-jalur itu ke bawah supaya semuanya tenggelam secara sekata.

  • 4. Biarkan pada suhu bilik selama 30 minit. Daikon sepatutnya sedikit lembut di permukaan sambil kekal jelas rangup di bahagian tengah, dengan ketajaman rasa yang cerah dan seimbang.

  • 5. Toskan sedikit melalui penapis halus jika mahukan hasil yang lebih kering, atau hidangkan dengan sedikit air jeruk untuk jeruk yang lebih menyerlah.


  • Penyajian dan hidangan


    Susun daikon dalam timbunan kemas yang longgar atau satu garisan cetek, membiarkan jalur-jalur itu jatuh secara semula jadi dan bukannya dipadatkan. Jeruk yang siap sepatutnya kelihatan pucat, berkilat, dan kemas, dengan hujung rasa berasid yang bersih serta tekstur yang teguh dan menyegarkan.

    Nota profesional


    Gunakan daikon yang pejal dan berat berbanding saiznya; akar yang terlalu berair akan mencairkan kedua-dua tekstur dan rasa. Pastikan air jeruk suam, bukan panas, supaya lobak menyerap perasa tanpa kehilangan kerangupannya. Keseimbangannya sepatutnya menampilkan kemanisan yang terkawal, garam yang bersih, dan kemasan cuka yang cerah.
    VeganVegetarianPaleoBebas glutenBebas tenusuSeimbang
    Muat turun di App Store