Nyumbani / world / Ulaya / Uswidi / Vipande vya daikon vilivyowekwa kwenye siki

Vipande vya daikon vilivyowekwa kwenye siki

Vipande vya daikon vilivyowekwa kwenye siki
Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 85g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 18 kcal
1% DV
Jumla ya Mafuta 0.1g
0% DV
Jumla ya Wanga 4.1g
1% DV
Nyuzinyuzi1.4g
Wanga0.6g
Sukari2.1g
Protini 0.5g
1% DV
Protini ya Mimea0.5g

Kuhusu

Bakuli dogo la vipande vya daikon vilivyowekwa kwenye siki. Lina kalori na mafuta kidogo sana, lina kiasi cha wastani cha wanga na nyuzinyuzi, na linaweza kuwa na sodiamu nyingi likiwa limechachushwa au kuwekwa chumvi.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini6.0mg1%
Thiamini (B1)0.0mg1%
Riboflavini (B2)0.0mg2%
Niasini (B3)0.2mg1%
Asidi ya Pantotheniki (B5)0.1mg3%
Vitamini B60.0mg2%
Biotini (B7)0.2mcg1%
Folate (B9)23.0mcg6%
Vitamini C13.0mg14%
Vitamini E0.1mg1%
Vitamini K0.3mcg0%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu22.0mg2%
Shaba30.0mcg3%
Madini Chuma0.3mg2%
Magnesiamu8.0mg2%
Fosforasi16.0mg2%
Potasiamu182.0mg4%
Seleniamu0.5mcg1%
Sodiamu430.0mg19%
Zinki0.2mg2%

Vipande vya Daikon Vilivyowekwa kwenye Siki

Dokezo la utangulizi


Hiki ni kachumbari safi na angavu kilichojengwa juu ya kiasi: daikon yenye ukrakra wa kutafunwa, mchanganyiko wa siki uliopimwa kwa usahihi, na mwisho wenye ukali unaochoma bila kuwa mkali kupita kiasi. Thamani yake iko katika utofauti, ikileta mwinuko wa ladha, ubichi, na usahihi kwa vyakula vizito zaidi. Kikandaliwa ipasavyo, daikon hubaki yenye uwazi hafifu pembeni na imara kwa kuridhisha katikati.

Mambo muhimu ya mapishi


  • Kategoria ya chakula: Mboga iliyowekwa kwenye siki

  • Aina ya mapishi au asili: Yenye msukumo wa Asia ya Mashariki

  • Aina ya kozi: Kiambatanisho au sahani ya pembeni

  • Kiasi kinachopatikana: 85 g

  • Ukubwa wa posho: 85 g

  • Muda wa maandalizi: dakika 10

  • Muda wa kupika: dakika 3

  • Muda wa jumla: dakika 13, pamoja na dakika 30 za kupumzika

  • Ugumu: Rahisi


  • Vifaa


  • Sufuria ndogo

  • Kichujio chembamba

  • Bakuli linalostahimili joto au chombo kidogo

  • Kimenya mboga au kisu

  • Ubao wa kukatia

  • Mizani ya kupimia


  • Viungo


  • 60 g figili ya daikon, iliyomenywa

  • 15 g siki

  • 8 g sukari

  • 2 g chumvi


  • Mbinu


  • 1. Kata daikon kuwa vipande vyembamba na vya ukubwa unaofanana, takribani 3 hadi 4 mm unene na 40 hadi 50 mm urefu. Ulinganifu ni muhimu; vipande vinapaswa kuingia kwenye siki kwa kasi ileile na kubaki na ukrakra safi wa kutafunwa.

  • 2. Katika sufuria ndogo, changanya siki, sukari, na chumvi. Weka juu ya moto mdogo na koroga kwa dakika 2 hadi 3, hadi tu sukari na chumvi ziyeyuke kabisa na kimiminika kiwe wazi. Usikiache kichemke.

  • 3. Hamishia vipande vya daikon kwenye bakuli au chombo kinachostahimili joto. Mimina mchanganyiko wa siki wa uvuguvugu juu ya daikon na bonyeza vipande chini ili vizame sawasawa.

  • 4. Acha isimame kwenye joto la kawaida kwa dakika 30. Daikon inapaswa kulainika kidogo juu ya uso huku ikibaki na ukrakra wa wazi katikati, ikiwa na ukali angavu na uliosawazika.

  • 5. Chuja kidogo kupitia kichujio chembamba ikiwa unataka umalizio mkavu zaidi, au itoe pamoja na kiasi kidogo cha mchanganyiko wa siki kwa kachumbari yenye ladha hai zaidi.


  • Upambaji na utoaji


    Panga daikon katika kilima nadhifu kisichobana au mstari mfupi wa kina kidogo, ukiruhusu vipande vianguke kwa asili badala ya kuvibana. Kachumbari iliyokamilika inapaswa kuonekana yenye rangi hafifu, inayong'aa, na yenye mpangilio sahihi, ikiwa na ukingo safi wa tindikali na umbile imara, linaloburudisha.

    Maelezo ya kitaalamu


    Tumia daikon iliyo imara na nzito kulingana na ukubwa wake; mizizi iliyojaa maji hupunguza umbile na ladha. Weka mchanganyiko wa siki ukiwa wa uvuguvugu, si moto, ili figili ipate ladha bila kupoteza ukrakra wake. Uwiano unapaswa kusomeka kama utamu wa kiasi, chumvi safi, na umalizio angavu wa siki.
    VeganVegetarianPaleoBila glutenBila maziwaUwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store