شرائح فجل دايكون مخللة

أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام
الحقائق الغذائية
لكل حصة 85غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
الألياف1.4g
النشا0.6g
السكريات2.1g
بروتين نباتي0.5g
حول
وعاء صغير من شرائح فجل دايكون مخللة على الأرجح. منخفضة جدًا في السعرات والدهون، وتحتوي على كمية معتدلة من الكربوهيدرات والألياف، مع صوديوم مرتفع نسبيًا عند التخليل.
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكولين | 6.0mg | 1% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 1% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.0mg | 2% | |
| النياسين (ب3) | 0.2mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.1mg | 3% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 2% | |
| البيوتين (ب7) | 0.2mcg | 1% | |
| الفولات (ب9) | 23.0mcg | 6% | |
| فيتامين ج | 13.0mg | 14% | |
| فيتامين هـ | 0.1mg | 1% | |
| فيتامين ك | 0.3mcg | 0% | |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكالسيوم | 22.0mg | 2% | |
| النحاس | 30.0mcg | 3% | |
| الحديد | 0.3mg | 2% | |
| المغنيسيوم | 8.0mg | 2% | |
| الفوسفور | 16.0mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 182.0mg | 4% | |
| السيلينيوم | 0.5mcg | 1% | |
| الصوديوم | 430.0mg | 19% | |
| الزنك | 0.2mg | 2% | |
شرائط فجل دايكون مخللة
ملاحظة تمهيدية
هذا مخلل نقي ومشرق يقوم على التوازن وضبط النفس: دايكون مقرمش، محلول تخليل محسوب، ولمسة نهائية حادة من دون قسوة. تكمن قيمته في التباين، إذ يضيف خفة وانتعاشًا ودقة إلى الأطباق الأكثر غنى. وعند تحضيره بشكل صحيح، يبقى الدايكون شبه شفاف عند الأطراف ومتماسكًا بشكل مُرضٍ في الوسط.
أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: خضار مخللة
المطبخ أو الأصل: مستوحى من شرق آسيا
نوع التقديم: مُقبّل أو طبق جانبي
المحصول: 85 g
حجم الحصة: 85 g
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 3 دقائق
الوقت الإجمالي: 13 دقيقة، بالإضافة إلى 30 دقيقة للراحة
مستوى الصعوبة: سهل
المعدات
قدر صغير
مصفاة ناعمة
وعاء مقاوم للحرارة أو حاوية صغيرة
مقشرة خضار أو سكين
لوح تقطيع
ميزان
المكونات
60 g فجل دايكون، مقشر
15 g خل
8 g سكر
2 g ملح
الطريقة
1. قطّع الدايكون إلى شرائط رفيعة ومتساوية، بسماكة تقارب 3 إلى 4 mm وطول 40 إلى 50 mm. التجانس أساسي؛ يجب أن تتخلل الشرائط بالمعدل نفسه وتحافظ على قرمشة نظيفة وواضحة.
2. في قدر صغير، اخلط الخل والسكر والملح. ضعه على نار هادئة وحرّك لمدة 2 إلى 3 دقائق، فقط حتى يذوب السكر والملح تمامًا ويصبح السائل صافيًا. لا تدعه يصل إلى الغليان.
3. انقل شرائط الدايكون إلى وعاء أو حاوية مقاومة للحرارة. اسكب محلول التخليل الدافئ فوق الدايكون واضغط الشرائط إلى الأسفل حتى تُغمَر بالتساوي.
4. اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة. ينبغي أن يلين الدايكون قليلًا عند السطح مع بقائه مقرمشًا بوضوح في الوسط، مع حدة مشرقة ومتوازنة.
5. صفِّه قليلًا عبر مصفاة ناعمة إذا رغبت في نتيجة أكثر جفافًا، أو قدّمه مع كمية صغيرة من محلول التخليل للحصول على مخلل أكثر حيوية.
التقديم والتنسيق
رتّب الدايكون في كومة مرتبة وخفيفة أو في خط ضحل، مع ترك الشرائط تنسدل بشكل طبيعي بدلًا من ضغطها. يجب أن يبدو المخلل النهائي شاحب اللون ولامعًا ودقيق المظهر، مع حافة حمضية نظيفة وقوام متماسك ومنعش.
ملاحظات احترافية
استخدم دايكون متماسكًا وثقيلًا نسبةً إلى حجمه؛ فالجذور المشبعة بالماء تُضعف القوام والنكهة معًا. احرص على أن يبقى محلول التخليل دافئًا لا ساخنًا، حتى يكتسب الفجل التتبيل من دون أن يفقد قرمشته. ينبغي أن يظهر التوازن على هيئة حلاوة منضبطة، وملوحة نظيفة، ولمسة ختامية مشرقة من الخل.نباتي صرفنباتيباليوخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبانمتوازن