Головна / world / Європа / Швеція / Мариновані смужки дайкону

Мариновані смужки дайкону

Мариновані смужки дайкону
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 85 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 18 kcal
1% DV
Усього жирів 0.1g
0% DV
Усього вуглеводів 4.1g
1% DV
Харчові волокна1.4g
Крохмаль0.6g
Цукри2.1g
Білок 0.5g
1% DV
Рослинний білок0.5g

Про страву

Невелика миска маринованих смужок дайкону. Це дуже низькокалорійна й майже нежирна закуска з помірною кількістю вуглеводів і клітковини; у маринованому вигляді може містити відносно багато солі.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін6.0mg1%
Тіамін (B1)0.0mg1%
Рибофлавін (B2)0.0mg2%
Ніацин (B3)0.2mg1%
Пантотенова кислота (B5)0.1mg3%
Вітамін B60.0mg2%
Біотин (B7)0.2mcg1%
Фолат (B9)23.0mcg6%
Вітамін C13.0mg14%
Вітамін E0.1mg1%
Вітамін K0.3mcg0%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій22.0mg2%
Мідь30.0mcg3%
Залізо0.3mg2%
Магній8.0mg2%
Фосфор16.0mg2%
Калій182.0mg4%
Селен0.5mcg1%
Натрій430.0mg19%
Цинк0.2mg2%

Мариновані смужки редьки дайкон

Вступ


Це чистий, яскравий маринад, побудований на стриманості: хрусткий дайкон, виважений розсіл і фініш із виразною, але не агресивною кислинкою. Його цінність — у контрасті, що додає насиченішим стравам легкості, свіжості та точності. Якщо все зроблено правильно, дайкон залишається напівпрозорим по краях і приємно пружним у середині.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Маринований овоч

  • Кухня або походження: У стилі східноазійської кухні

  • Тип подачі: Приправа або гарнір

  • Вихід: 85 g

  • Розмір порції: 85 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 3 хвилини

  • Загальний час: 13 хвилин, плюс 30 хвилин відпочинку

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Невеликий сотейник

  • Дрібне сито

  • Жаростійка миска або невеликий контейнер

  • Овочечистка або ніж

  • Обробна дошка

  • Кухонні ваги


  • Інгредієнти


  • 60 g редьки дайкон, очищеної

  • 15 g оцту

  • 8 g цукру

  • 2 g солі


  • Спосіб приготування


  • 1. Наріжте дайкон тонкими рівними смужками приблизно 3–4 мм завтовшки та 40–50 мм завдовжки. Однорідність тут принципова: смужки мають маринуватися з однаковою швидкістю й зберігати хрустку, чисту текстуру.

  • 2. У невеликому сотейнику змішайте оцет, цукор і сіль. Поставте на слабкий вогонь і помішуйте 2–3 хвилини, лише доки цукор і сіль повністю не розчиняться, а рідина не стане прозорою. Не доводьте до кипіння.

  • 3. Перекладіть смужки дайкону в жаростійку миску або контейнер. Залийте дайкон теплим розсолом і притисніть смужки, щоб вони були рівномірно занурені.

  • 4. Залиште на 30 хвилин за кімнатної температури. Дайкон має трохи пом’якшитися на поверхні, але залишитися виразно хрустким у центрі, з яскравою, збалансованою кислинкою.

  • 5. За бажанням злегка відцідіть через дрібне сито для сухішого результату або подавайте з невеликою кількістю розсолу для більш виразного маринаду.


  • Оформлення та подача


    Викладіть дайкон акуратною вільною гіркою або неглибокою лінією, даючи смужкам лягати природно, а не щільно їх ущільнюючи. Готовий маринад має виглядати блідим, блискучим і точним, із чистим кислим акцентом і щільною, освіжною текстурою.

    Професійні примітки


    Використовуйте дайкон, який є щільним і важким для свого розміру; водянисті коренеплоди послаблюють і текстуру, і смак. Тримайте розсіл теплим, а не гарячим, щоб редька просочилася смаком, не втрачаючи свого хрускоту. Баланс має відчуватися як стримана солодкість, чиста солоність і яскравий оцтовий фініш.
    ВеганськаВегетаріанськаПалеоБез глютенуБез молочних продуктівЗбалансована
    Завантажити в App Store