Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Τουρσί λωρίδες ραπανιού ντάικον

Τουρσί λωρίδες ραπανιού ντάικον

Τουρσί λωρίδες ραπανιού ντάικον
Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 85g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 18 kcal
1% DV
Συνολικά λιπαρά 0.1g
0% DV
Συνολικοί υδατάνθρακες 4.1g
1% DV
Εδώδιμες ίνες1.4g
Άμυλο0.6g
Σάκχαρα2.1g
Πρωτεΐνη 0.5g
1% DV
Φυτική πρωτεΐνη0.5g

Σχετικά

Ένα μικρό μπολ με τουρσί λωρίδες ραπανιού ντάικον. Έχουν πολύ λίγες θερμίδες και λιπαρά, λίγους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, αλλά αν είναι τουρσί μπορεί να έχουν σχετικά υψηλό νάτριο.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη6.0mg1%
Θειαμίνη (Β1)0.0mg1%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.0mg2%
Νιασίνη (Β3)0.2mg1%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.1mg3%
Βιταμίνη B60.0mg2%
Βιοτίνη (Β7)0.2mcg1%
Φυλλικό οξύ (Β9)23.0mcg6%
Βιταμίνη C13.0mg14%
Βιταμίνη E0.1mg1%
Βιταμίνη K0.3mcg0%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο22.0mg2%
Χαλκός30.0mcg3%
Σίδηρος0.3mg2%
Μαγνήσιο8.0mg2%
Φώσφορος16.0mg2%
Κάλιο182.0mg4%
Σελήνιο0.5mcg1%
Νάτριο430.0mg19%
Ψευδάργυρος0.2mg2%

Λωρίδες πίκλας από ραπανάκι daikon

Εισαγωγικό σημείωμα


Αυτό είναι ένα καθαρό, ζωηρό πίκλα που βασίζεται στη λιτότητα: τραγανό daikon, μια μετρημένη άλμη και ένα τελείωμα οξύ χωρίς επιθετικότητα. Η αξία του βρίσκεται στην αντίθεση, προσφέροντας ανάταση, φρεσκάδα και ακρίβεια σε πιο πλούσια πιάτα. Όταν παρασκευάζεται σωστά, το daikon παραμένει ημιδιαφανές στις άκρες και ικανοποιητικά σφιχτό στον πυρήνα.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Πίκλα λαχανικού

  • Κουζίνα ή προέλευση: Με επιρροές από την Ανατολική Ασία

  • Είδος πιάτου: Συνοδευτικό ή γαρνιτούρα

  • Απόδοση: 85 g

  • Μέγεθος μερίδας: 85 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 3 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 13 λεπτά, συν 30 λεπτά αναμονής

  • Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο


  • Εξοπλισμός


  • Μικρό κατσαρολάκι

  • Ψιλό σουρωτήρι

  • Πυρίμαχο μπολ ή μικρό δοχείο

  • Αποφλοιωτής λαχανικών ή μαχαίρι

  • Επιφάνεια κοπής

  • Ζυγαριά


  • Υλικά


  • 60 g ραπανάκι daikon, καθαρισμένο

  • 15 g ξίδι

  • 8 g ζάχαρη

  • 2 g αλάτι


  • Μέθοδος


  • 1. Κόψτε το daikon σε λεπτές, ομοιόμορφες λωρίδες, περίπου 3 έως 4 mm πάχος και 40 έως 50 mm μήκος. Η ομοιομορφία είναι απαραίτητη· οι λωρίδες πρέπει να τουρσεύονται με τον ίδιο ρυθμό και να διατηρούν καθαρή, τραγανή υφή στο δάγκωμα.

  • 2. Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ανακατέψτε το ξίδι, τη ζάχαρη και το αλάτι. Τοποθετήστε σε χαμηλή φωτιά και ανακατεύετε για 2 έως 3 λεπτά, μόλις μέχρι να διαλυθούν πλήρως η ζάχαρη και το αλάτι και το υγρό να γίνει διαυγές. Μην το αφήσετε να βράσει.

  • 3. Μεταφέρετε τις λωρίδες daikon σε ένα πυρίμαχο μπολ ή δοχείο. Περιχύστε με τη χλιαρή άλμη το daikon και πιέστε τις λωρίδες προς τα κάτω ώστε να είναι ομοιόμορφα βυθισμένες.

  • 4. Αφήστε το να σταθεί σε θερμοκρασία δωματίου για 30 λεπτά. Το daikon θα πρέπει να μαλακώσει ελαφρώς στην επιφάνεια, παραμένοντας όμως ευδιάκριτα τραγανό στο κέντρο, με φωτεινή, ισορροπημένη οξύτητα.

  • 5. Σουρώστε ελαφρά μέσα από ψιλό σουρωτήρι, αν επιθυμείτε πιο στεγνό τελείωμα, ή σερβίρετε με μικρή ποσότητα από την άλμη για πιο ζωηρό πίκλα.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Τοποθετήστε το daikon σε ένα τακτοποιημένο, χαλαρό σωρό ή σε μια ρηχή γραμμή, αφήνοντας τις λωρίδες να πέσουν φυσικά αντί να τις πιέσετε. Το τελικό πίκλα πρέπει να δείχνει ανοιχτόχρωμο, γυαλιστερό και ακριβές, με καθαρή όξινη αιχμή και σφιχτή, δροσερή υφή.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Χρησιμοποιήστε daikon που είναι σφιχτό και βαρύ για το μέγεθός του· οι υδαρείς ρίζες αραιώνουν τόσο την υφή όσο και τη γεύση. Κρατήστε την άλμη χλιαρή, όχι καυτή, ώστε το ραπανάκι να αρωματιστεί χωρίς να χάσει την τραγανότητά του. Η ισορροπία πρέπει να αποδίδει συγκρατημένη γλυκύτητα, καθαρή αλμύρα και ένα φωτεινό τελείωμα από ξίδι.
    VeganΧορτοφαγικήPaleoΧωρίς γλουτένηΧωρίς γαλακτοκομικάΙσορροπημένη
    Λήψη στο App Store