Начало / world / Европа / Швеция / Мариновани ленти от дайкон

Мариновани ленти от дайкон

Мариновани ленти от дайкон
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 85 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 18 kcal
1% DV
Общо мазнини 0.1g
0% DV
Общо въглехидрати 4.1g
1% DV
Фибри1.4g
Нишесте0.6g
Захари2.1g
Протеин 0.5g
1% DV
Растителен протеин0.5g

Относно

Малка купичка с мариновани ленти от дайкон. Много нискокалорично и почти без мазнини, с умерено количество въглехидрати и фибри и сравнително високо съдържание на сол при мариноване.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин6.0mg1%
Тиамин (B1)0.0mg1%
Рибофлавин (B2)0.0mg2%
Ниацин (B3)0.2mg1%
Пантотенова киселина (B5)0.1mg3%
Витамин B60.0mg2%
Биотин (B7)0.2mcg1%
Фолат (B9)23.0mcg6%
Витамин C13.0mg14%
Витамин E0.1mg1%
Витамин K0.3mcg0%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций22.0mg2%
Мед30.0mcg3%
Желязо0.3mg2%
Магнезий8.0mg2%
Фосфор16.0mg2%
Калий182.0mg4%
Селен0.5mcg1%
Натрий430.0mg19%
Цинк0.2mg2%

Мариновани ленти от дайкон

Уводна бележка


Това е чиста, свежа туршия, изградена върху сдържаност: хрупкав дайкон, премерена марината и завършек, който е остър, без да е агресивен. Стойността ѝ е в контраста, като внася лекота, свежест и прецизност към по-богати ястия. Когато е приготвен правилно, дайконът остава полупрозрачен по краищата и приятно стегнат в сърцевината.

Основни данни за рецептата


  • Категория ястие: Маринован зеленчук

  • Кухня или произход: Вдъхновено от източноазиатската кухня

  • Вид ястие: Подправка или гарнитура

  • Добив: 85 g

  • Порция: 85 g

  • Време за подготовка: 10 минути

  • Време за готвене: 3 минути

  • Общо време: 13 минути, плюс 30 минути престой

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване


  • Малка касерола

  • Фина цедка

  • Топлоустойчива купа или малък съд

  • Белачка за зеленчуци или нож

  • Дъска за рязане

  • Кухненска везна


  • Съставки


  • 60 g дайкон, обелен

  • 15 g оцет

  • 8 g захар

  • 2 g сол


  • Начин на приготвяне


  • 1. Нарежете дайкона на фини, равни ленти, приблизително 3 до 4 mm дебели и 40 до 50 mm дълги. Равномерността е съществена; лентите трябва да се мариноват с еднаква скорост и да запазят хрупкава, чиста текстура при отхапване.

  • 2. В малка касерола смесете оцета, захарта и солта. Поставете на слаб огън и разбърквайте 2 до 3 минути, само докато захарта и солта се разтворят напълно и течността стане бистра. Не оставяйте да заври.

  • 3. Прехвърлете лентите от дайкон в топлоустойчива купа или съд. Залейте дайкона с топлата марината и притиснете лентите надолу, така че да бъдат равномерно потопени.

  • 4. Оставете да престои на стайна температура 30 минути. Дайконът трябва леко да омекне по повърхността, като същевременно остане отчетливо хрупкав в центъра, с ярка, балансирана острота.

  • 5. Отцедете леко през фина цедка, ако желаете по-сух завършек, или поднесете с малко количество от маринатата за по-изразена туршия.


  • Поднасяне и сервиране


    Подредете дайкона в спретната, рехава купчинка или в плитка линия, като оставите лентите да падат естествено, вместо да ги притискате. Готовата туршия трябва да изглежда бледа, лъскава и прецизна, с чист киселинен акцент и стегната, освежаваща текстура.

    Професионални бележки


    Използвайте дайкон, който е стегнат и тежък за размера си; воднистите корени разреждат както текстурата, така и вкуса. Поддържайте маринатата топла, не гореща, за да се овкуси репичката, без да загуби хрупкавостта си. Балансът трябва да се усеща като сдържана сладост, чиста соленост и ярък оцетен завършек.
    ВеганскаВегетарианскаПалеоБез глутенБез млечни продуктиБалансирана
    Изтеглете от App Store