Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Súrsaðar daikon-ræmur

Súrsaðar daikon-ræmur

Súrsaðar daikon-ræmur
0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 85 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 18 kcal
1% DV
Heildarfita 0.1g
0% DV
Heildarkolvetni 4.1g
1% DV
Trefjar1.4g
Sterkja0.6g
Sykrur2.1g
Prótein 0.5g
1% DV
Plöntuprótein0.5g

Um

Lítil skál af líklega súrsuðum daikon-ræmum. Rétturinn er mjög hitaeininga- og fitulítill, með hóflegu magni kolvetna og trefja en tiltölulega miklu natríumi ef hann er súrsaður.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín6.0mg1%
Þíamín (B1)0.0mg1%
Ríbóflavín (B2)0.0mg2%
Níasín (B3)0.2mg1%
Pantótensýra (B5)0.1mg3%
B6-vítamín0.0mg2%
Bíótín (B7)0.2mcg1%
Fólat (B9)23.0mcg6%
C-vítamín13.0mg14%
E-vítamín0.1mg1%
K-vítamín0.3mcg0%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum22.0mg2%
Kopar30.0mcg3%
Járn0.3mg2%
Magnesíum8.0mg2%
Fosfór16.0mg2%
Kalíum182.0mg4%
Selen0.5mcg1%
Natríum430.0mg19%
Sink0.2mg2%

Súrsaðar daikon-ræmur

Inngangur


Þetta er hreint og bjart súrsað meðlæti byggt á hófsemi: stökkt daikon, vel stilltur pækill og lokabragð sem er skarpt án þess að vera ágengt. Gildi þess felst í andstæðum, þar sem það færir lyftingu, ferskleika og nákvæmni með ríkulegri réttum. Þegar það er rétt útbúið helst daikonið hálfgagnsætt við jaðrana og ánægjulega stinnt í kjarnanum.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Súrsað grænmeti

  • Matargerð eða uppruni: Innblásið af austur-asískri matargerð

  • Tegund réttar: Kryddmeðlæti eða meðlæti

  • Uppskera: 85 g

  • Skammtastærð: 85 g

  • Undirbúningstími: 10 mínútur

  • Eldunartími: 3 mínútur

  • Heildartími: 13 mínútur, auk 30 mínútna hvíldar

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Búnaður


  • Lítill pottur

  • Fínt sigti

  • Hitaþolin skál eða lítið ílát

  • Grænmetisskrælari eða hnífur

  • Skurðarbretti

  • Vigt


  • Innihaldsefni


  • 60 g daikon-radísa, afhýdd

  • 15 g edik

  • 8 g sykur

  • 2 g salt


  • Aðferð


  • 1. Skerið daikonið í fínar, jafnar ræmur, um það bil 3 til 4 mm á þykkt og 40 til 50 mm á lengd. Jafnleiki er nauðsynlegur; ræmurnar verða að súrsast á sama hraða og halda stökkri, hreinni áferð.

  • 2. Setjið edik, sykur og salt saman í lítinn pott. Hitið við lágan hita og hrærið í 2 til 3 mínútur, aðeins þar til sykurinn og saltið eru alveg uppleyst og vökvinn er tær. Ekki láta suðuna koma upp.

  • 3. Færið daikon-ræmurnar í hitaþolna skál eða ílát. Hellið volgum pæklinum yfir daikonið og þrýstið ræmunum niður svo þær séu jafnt á kafi.

  • 4. Látið standa við stofuhita í 30 mínútur. Daikonið á að mýkjast lítillega á yfirborðinu en vera áfram greinilega stökkt í miðjunni, með bjarta og vel jafnvægisstillta skerpu.

  • 5. Látið renna lítillega af í gegnum fínt sigti ef óskað er eftir þurrari áferð, eða berið fram með litlu magni af pæklinum fyrir líflegra súrsað meðlæti.


  • Framreiðsla og borin fram


    Raðið daikoninu í snyrtilega, lausa hrúgu eða grunna línu og leyfið ræmunum að falla náttúrulega í stað þess að þjappa þeim saman. Fullbúna súrsaða meðlætið á að líta út fyrir að vera ljóst, glansandi og nákvæmt, með hreinum súrum tóni og stinnri, frískandi áferð.

    Athugasemdir fagfólks


    Notið daikon sem er stinnt og þungt miðað við stærð; vatnsmettaðar rætur draga úr bæði áferð og bragði. Haldið pæklinum volgum, ekki heitum, svo radísan taki í sig kryddun án þess að missa stökka bitið. Jafnvægið á að birtast sem hófleg sæta, hreint saltbragð og bjart edikslokabragð.
    VeganGrænmetisfæðiPaleoGlútenlaustMjólkurlaustJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store