Nutriční hodnoty
Na porci 320 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny8.0g
polynenasycené mastné kyseliny4.0g
nasycené mastné kyseliny10.0g
vláknina7.0g
škrob34.0g
cukry22.0g
živočišné bílkoviny7.0g
rostlinné bílkoviny7.0g
Ovesné palačinky se smetanou, rozmačkaným banánem a malinovým džemem
Úvod
Tyto ovesné palačinky jsou postavené na jemnosti, ne na přemíře: něžný obilný tón, čistá ovocná sladkost a chladivé zakončení smetanou. Pokrm stojí na kontrastu teplot a textur, přičemž každá složka je zřetelná, ale vyvážená. Když se naservíruje střídmě, působí jako promyšlený snídaňový talíř, nikoli jen jako obyčejný komínek palačinek.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Palačinky
Kuchyně nebo původ: Současná evropsky inspirovaná
Typ chodu: Snídaně nebo brunch
Počet porcí: 1 porce
Velikost porce: 320 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Celkový čas: 20 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Mísa na míchání
Nepřilnavá pánev, 24 cm
Obracečka
Malá lžička
Servírovací talíř
Ingredience
Těsto na ovesné palačinky 180 g
Šlehačka 50 g
Rozmačkaný banán 60 g
Malinový džem 30 g
Postup
1. Vložte těsto na ovesné palačinky do mísy na míchání a nechte je 2 minuty odpočívat, aby se mírně uvolnilo a ustálilo do jednotné konzistence.
2. Postavte nepřilnavou pánev na střední plamen a zahřívejte ji 2 minuty. Povrch má být rovnoměrně horký, ne rozpálený do kouře.
3. Nalijte těsto na ovesné palačinky do pánve v jedné porci a jemně je rozetřete do rovnoměrného kruhu. Opékejte 2 až 3 minuty, dokud spodní strana nezezlátne a povrch nezačne tuhnout s malými bublinkami a matným vzhledem.
4. Palačinku opatrně obraťte a opékejte na druhé straně ještě 1 až 2 minuty. Hotová palačinka má být rovnoměrně opečená, vláčná uprostřed a při stlačení lehce pružná.
5. Přeneste palačinku na nahřátý servírovací talíř. Rozmačkaný banán navrstvěte lžičkou na jednu stranu v úhledné vrstvě tak, aby okraje zůstaly viditelné.
6. Přidejte šlehačku vedle banánu nebo na něj v čistém kopečku. Malinový džem naneste lžičkou zvlášť a záměrně, aby jeho kyselost zůstala zřetelná.
Servírování
Podávejte ihned, dokud je palačinka teplá a smetana zůstává chladná. Na talíři má být zřetelné oddělení mezi měkkou palačinkou, ovocem a džemem, přičemž každá složka má být viditelná a vyvážená.
Profesionální poznámky
Aby palačinka zůstala jemná, vyhněte se příliš dlouhému opékání; měla by zůstat vlhká a ohebná, ne suchá na okrajích. Džem používejte střídmě a cíleně, aby jeho výraznost pozvedla banán, místo aby ho přehlušila.