Æble
Logget af @bibbilur | 1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 182 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
95 kcal
5% DV
Fedt i alt
0.3g
0% DV
Enkeltumættede fedtsyrer0.0g
Flerumættede fedtsyrer0.1g
Mættede fedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt
25.1g
8% DV
Kostfibre4.4g
Stivelse1.8g
Sukkerarter18.9g
Protein
0.5g
1% DV
Vegetabilsk protein0.5g
Om
Et enkelt råt æble, spist helt.
Ingredienser
- æble
- Glass of water
- D vitamin
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 3.4mg | 1% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Thiamin | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantothensyre | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 0.1mcg | 0% | |
| Folat | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 4.6mg | 5% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 2.2mcg | 2% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6.0mg | 1% | |
| Kobber | 27.0mcg | 3% | |
| Jern | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 5.0mg | 1% | |
| Mangan | 0.1mg | 3% | |
| Molybdæn | 1.0mcg | 2% | |
| Fosfor | 11.0mg | 2% | |
| Kalium | 107.0mg | 2% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Zink | 0.0mg | 0% |
VeganskVegetariskPaleoGlutenfriMælkefriBalanceret