Mansanas
Na-log ni @bibbilur | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 182g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
95 kcal
5% DV
Kabuuang Taba
0.3g
0% DV
Monounsaturated Fat0.0g
Polyunsaturated Fat0.1g
Saturated Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
25.1g
8% DV
Hibla4.4g
Almirol1.8g
Asukal18.9g
Protina
0.5g
1% DV
Protina ng Halaman0.5g
Tungkol dito
Isang hilaw na mansanas na kinakain nang buo.
Mga Sangkap
- mansanas
- Glass of water
- D vitamin
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 3.4mg | 1% | |
| Bitamina A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Bitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin (B7) | 0.1mcg | 0% | |
| Folate (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Bitamina C | 4.6mg | 5% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 2.2mcg | 2% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 6.0mg | 1% | |
| Tanso | 27.0mcg | 3% | |
| Bakal | 0.1mg | 1% | |
| Magnesiyo | 5.0mg | 1% | |
| Mangganeso | 0.1mg | 3% | |
| Molibdenum | 1.0mcg | 2% | |
| Posporus | 11.0mg | 2% | |
| Potasyo | 107.0mg | 2% | |
| Sodyum | 1.0mg | 0% | |
| Sink | 0.0mg | 0% |
VeganVegetarianPaleoWalang GlutenWalang DairyBalanseng Diyeta