תפוח
נרשם על ידי @bibbilur | 1 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה
ערכים תזונתיים
למנה של 182 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
95 kcal
5% DV
סך השומן
0.3g
0% DV
שומן חד בלתי רווי0.0g
שומן רב בלתי רווי0.1g
שומן רווי0.1g
סך הפחמימות
25.1g
8% DV
סיבים תזונתיים4.4g
עמילן1.8g
סוכרים18.9g
חלבון
0.5g
1% DV
חלבון מן הצומח0.5g
אודות
תפוח אחד חי, נאכל בשלמותו.
רכיבים
- תפוח עץ
- Glass of water
- D vitamin
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 3.4mg | 1% | |
| ויטמין A | 3.0mcg | 0% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.0mg | 2% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.0mg | 2% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 0.1mg | 1% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.1mg | 1% | |
| ויטמין B6 | 0.0mg | 2% | |
| ביוטין (ויטמין B7) | 0.1mcg | 0% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 3.0mcg | 1% | |
| ויטמין C | 4.6mg | 5% | |
| ויטמין E | 0.2mg | 1% | |
| ויטמין K | 2.2mcg | 2% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 6.0mg | 1% | |
| נחושת | 27.0mcg | 3% | |
| ברזל | 0.1mg | 1% | |
| מגנזיום | 5.0mg | 1% | |
| מנגן | 0.1mg | 3% | |
| מוליבדן | 1.0mcg | 2% | |
| זרחן | 11.0mg | 2% | |
| אשלגן | 107.0mg | 2% | |
| נתרן | 1.0mg | 0% | |
| אבץ | 0.0mg | 0% |
טבעוניצמחוניפליאוללא גלוטןללא מוצרי חלבמאוזן