Jabolko
Zabeležil uporabnik @bibbilur | 1 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 182 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
95 kcal
5% DV
Skupne maščobe
0.3g
0% DV
Enkrat nenasičene maščobe0.0g
Večkrat nenasičene maščobe0.1g
Nasičene maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
25.1g
8% DV
Prehranske vlaknine4.4g
Škrob1.8g
Sladkorji18.9g
Beljakovine
0.5g
1% DV
Rastlinske beljakovine0.5g
O tem
Eno surovo jabolko, zaužito celo.
Sestavine
- jabolko
- Glass of water
- D vitamin
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 3.4mg | 1% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamin | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenska kislina | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 0.1mcg | 0% | |
| Folna kislina | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 4.6mg | 5% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 2.2mcg | 2% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 6.0mg | 1% | |
| Baker | 27.0mcg | 3% | |
| Železo | 0.1mg | 1% | |
| Magnezij | 5.0mg | 1% | |
| Mangan | 0.1mg | 3% | |
| Molibden | 1.0mcg | 2% | |
| Fosfor | 11.0mg | 2% | |
| Kalij | 107.0mg | 2% | |
| Natrij | 1.0mg | 0% | |
| Cink | 0.0mg | 0% |
VeganskaVegetarijanskaPaleoBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovUravnotežena