Jabłko
Zapisane przez @bibbilur | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 182 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
95 kcal
5% DV
Tłuszcz ogółem
0.3g
0% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone0.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.1g
Węglowodany ogółem
25.1g
8% DV
Błonnik4.4g
Skrobia1.8g
Cukry18.9g
Białko
0.5g
1% DV
Białko roślinne0.5g
O produkcie
Jedno surowe jabłko, jedzone w całości.
Składniki
- jabłko
- Glass of water
- D vitamin
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 3.4mg | 1% | |
| Witamina A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacyna (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Witamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotyna (B7) | 0.1mcg | 0% | |
| Folian (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Witamina C | 4.6mg | 5% | |
| Witamina E | 0.2mg | 1% | |
| Witamina K | 2.2mcg | 2% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 6.0mg | 1% | |
| Miedź | 27.0mcg | 3% | |
| Żelazo | 0.1mg | 1% | |
| Magnez | 5.0mg | 1% | |
| Mangan | 0.1mg | 3% | |
| Molibden | 1.0mcg | 2% | |
| Fosfor | 11.0mg | 2% | |
| Potas | 107.0mg | 2% | |
| Sód | 1.0mg | 0% | |
| Cynk | 0.0mg | 0% |
WegańskaWegetariańskaPaleoBez glutenuBez nabiałuZbilansowana