Obuolys
Užregistravo @bibbilur | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 182 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
95 kcal
5% DV
Iš viso riebalų
0.3g
0% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys0.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.1g
Sočiosios riebalų rūgštys0.1g
Iš viso angliavandenių
25.1g
8% DV
Skaidulinės medžiagos4.4g
Krakmolas1.8g
Cukrūs18.9g
Baltymai
0.5g
1% DV
Augaliniai baltymai0.5g
Apie
Vienas žalias obuolys, valgomas visas.
Ingredientai
- obuolys
- Glass of water
- D vitamin
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 3.4mg | 1% | |
| Vitaminas A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotinas (B7) | 0.1mcg | 0% | |
| Folatai (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitaminas C | 4.6mg | 5% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 2.2mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 6.0mg | 1% | |
| Varis | 27.0mcg | 3% | |
| Geležis | 0.1mg | 1% | |
| Magnis | 5.0mg | 1% | |
| Manganas | 0.1mg | 3% | |
| Molibdenas | 1.0mcg | 2% | |
| Fosforas | 11.0mg | 2% | |
| Kalis | 107.0mg | 2% | |
| Natris | 1.0mg | 0% | |
| Cinkas | 0.0mg | 0% |
VeganiškaVegetarinėPaleoBe glitimoBe pieno produktųSubalansuota