Jablko
Zaznamenal používateľ @bibbilur | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 182 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
95 kcal
5% DV
Celkové tuky
0.3g
0% DV
Mononenasýtené tuky0.0g
Polynenasýtené tuky0.1g
Nasýtené tuky0.1g
Celkové sacharidy
25.1g
8% DV
Vláknina4.4g
Škrob1.8g
Cukry18.9g
Bielkoviny
0.5g
1% DV
Rastlinné bielkoviny0.5g
O jedle
Jedno surové jablko zjedené vcelku.
Ingrediencie
- jablko
- Glass of water
- D vitamin
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 3.4mg | 1% | |
| Vitamín A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamín | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavín | 0.0mg | 2% | |
| Niacín | 0.1mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.1mg | 1% | |
| Vitamín B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotín | 0.1mcg | 0% | |
| Folát | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamín C | 4.6mg | 5% | |
| Vitamín E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamín K | 2.2mcg | 2% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 6.0mg | 1% | |
| Meď | 27.0mcg | 3% | |
| Železo | 0.1mg | 1% | |
| Horčík | 5.0mg | 1% | |
| Mangán | 0.1mg | 3% | |
| Molybdén | 1.0mcg | 2% | |
| Fosfor | 11.0mg | 2% | |
| Draslík | 107.0mg | 2% | |
| Sodík | 1.0mg | 0% | |
| Zinok | 0.0mg | 0% |
VegánskaVegetariánskaPaleoBezlepkováBez mliečnych výrobkovVyvážená