Jablko
Zaznamenal(a) @bibbilur | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 182 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
95 kcal
5% DV
Celkový tuk
0.3g
0% DV
mononenasycené mastné kyseliny0.0g
polynenasycené mastné kyseliny0.1g
nasycené mastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
25.1g
8% DV
vláknina4.4g
škrob1.8g
cukry18.9g
Bílkoviny
0.5g
1% DV
rostlinné bílkoviny0.5g
O jídle
Jedno syrové jablko snědené vcelku.
Ingredience
- jablko
- Glass of water
- D vitamin
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 3.4mg | 1% | |
| vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| thiamin | 0.0mg | 2% | |
| riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| niacin | 0.1mg | 1% | |
| kyselina pantothenová | 0.1mg | 1% | |
| vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| biotin | 0.1mcg | 0% | |
| folát | 3.0mcg | 1% | |
| vitamin C | 4.6mg | 5% | |
| vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| vitamin K | 2.2mcg | 2% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 6.0mg | 1% | |
| měď | 27.0mcg | 3% | |
| železo | 0.1mg | 1% | |
| hořčík | 5.0mg | 1% | |
| mangan | 0.1mg | 3% | |
| molybden | 1.0mcg | 2% | |
| fosfor | 11.0mg | 2% | |
| draslík | 107.0mg | 2% | |
| sodík | 1.0mg | 0% | |
| zinek | 0.0mg | 0% |
VeganskáVegetariánskáPaleoBez lepkuBez mléčných výrobkůVyvážená