Apel
Dicatat oleh @bibbilur | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 182g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
95 kcal
5% DV
Total Lemak
0.3g
0% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal0.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.1g
Lemak Jenuh0.1g
Total Karbohidrat
25.1g
8% DV
Serat4.4g
Pati1.8g
Gula18.9g
Protein
0.5g
1% DV
Protein Nabati0.5g
Tentang
Satu buah apel mentah yang dimakan utuh.
Bahan-bahan
- apel
- Glass of water
- D vitamin
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 3.4mg | 1% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Niasin | 0.1mg | 1% | |
| Asam Pantotenat | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 0.1mcg | 0% | |
| Folat | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 4.6mg | 5% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 2.2mcg | 2% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 6.0mg | 1% | |
| Tembaga | 27.0mcg | 3% | |
| Zat Besi | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 5.0mg | 1% | |
| Mangan | 0.1mg | 3% | |
| Molibdenum | 1.0mcg | 2% | |
| Fosfor | 11.0mg | 2% | |
| Kalium | 107.0mg | 2% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Seng | 0.0mg | 0% |
VeganVegetarianPaleoBebas glutenBebas produk susuSeimbang